胎儿在发育关键时期,各孕妈要注意这4个方面

发布时间:2020-02-25作者:lulu阅读数:81
怀孕二十四周,也就是大概半年以后,此时已经进入孕中期,各位孕妈已经明显感受到腹中胎儿的活动。而这也是胎儿发育的重要时期,所以为了胎儿的健康发育,孕妈们的生活习惯都要进行一系列的调整,特别是要注意以下这4个方面。

1、注意排除不良情绪

这个时候已经过去了大半个孕期,基本上已经度过孕初期的恐惧、焦虑等不适期,情绪己经相对稳定下来。而接下来要做的就是保持良好的精神状态,尽量以平和、乐观的心态去面对生活中的烦恼。有负面情绪时,要试着转移自己的注意力,可以多想想孩子出生后的温馨画面,或者试着亲手为孩子做衣服之类的,这样可以让自己平静下来。
2、注意行走步行

孕期最忌讳的就是剧烈运动,体力流失会对胎儿的发育造成影响,所以长跑、负重等运动坚决不能做。随着胎儿发育的速度增加,肚子也慢慢变大,行动非常不方便,所以行走时一定要放慢脚步。注意保持身体平衡,为了防止碰撞、摔倒等意外发生,外出时最好由家人陪着。

3、注意性生活的调整

此时同房次数过多都是不正确的做法,所以要适当的调整,不要刻意压制对房事的渴望,更不要去频繁、激烈地进行性生活。因为无节制的性生活方式有可能导致脐带脱落、胎膜破裂等严重后果,甚至会因此而导致胎儿流产。

4、注意适当进行运动

在孕期虽然不能进行剧烈的运动,但一些小幅度、安全的运动还是可以做的,这个对孕妇跟胎儿的健康都有好处。特别是到了胎儿即将分娩的时刻,孕妈更要保持良好的身体素质,这个对分娩非常重要。

最后要注意一点,如果真的在孕期进行性生活,夫妻双方一定要注意身体上的清洁,不洁的房事有可能会引起一系列的妇科疾病,这样对胎儿的健康成长非常不利。
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