熬夜，已经成为影响现代人健康的一大杀手，虽然大家都清楚熬夜不好，但是一到了晚上，就有无数借口不睡，微博、追剧、小视频、游戏等等，手机一刷不知不觉就到了两三点，从而暴露出的问题就是身体素质下降、爆痘、内分泌紊乱等等。其实，熬夜的危害远不仅如此，对于任何人都是百害而无一利的。