准爸爸在孕妈分娩时该做的三件事

发布时间:2019-02-23作者:editorone阅读数:246
  虽说十月怀胎,主角始终是妈妈和宝宝,但爸爸的关怀是不!可!或!缺!的。
  说一句暖心的话,分担一点分内的事。让她不那么疼痛、那么抑郁、那么沮丧,她都能看在眼里,记在心里。这都是准爸爸应该做的事情。

  准爸爸这样做,为分娩助力

  1、安抚孕妈情绪,稳定心情

  女人怀孕后往往会变得比平时更敏感,这样的敏感在临产前很容易坏事,容易让人胡思乱想、疑神疑鬼。这时候准爸爸要给孕妈更多宽慰,想方设法转移孕妈的注意力,不要让她总为分娩担忧、为孩子的健康担忧。

  2、准爸爸陪产

  关于准爸爸要不要陪产这件事,妈妈们说法不一。但若孕妈希望准爸爸陪产,而准爸爸也愿意陪产,那不妨选择一家允许陪产的医院生产。

  在准妈妈分娩的时候,准爸爸在旁边陪伴能给孕妈非常大的精神鼓励,消除孕妈的恐惧。一起见证宝宝诞生的时刻、一起听宝宝的第一声哭声,也是很美好的回忆。

  3、正确的呼吸

  孕妈感觉到宫缩时,准爸爸可在一旁提醒准妈妈如何呼吸。让准妈妈放松双肩,做缓慢而深长的呼吸。在宫缩期间,保持深长的呼吸,当宫缩增强时,要注意调整呼气,此时呼气会因为紧张而变快或变短。

  到第二产程时,子宫收缩强度变大,呼吸规律也会改变。准妈妈会本能地做深长呼吸,并调动膈肌和腹肌的肌肉做收缩运动,努力向下使劲。用力时要屏住呼吸,努力向下使劲,每次屏气用力的时间最好控制在15-25秒,再把气体呼出,然后再吸气、屏气、使劲,周而复始。
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