分娩前,孕妈一定要注意的三件事

发布时间:2019-02-23作者:editorone阅读数:252
  生活中很多女人都害怕生孩子,怕痛更怕出会意外,这是人之常情。但生孩子几乎是女人的必经之路,要想当妈妈就得通过这样的考验。若想顺利通过这关,孕妈在分娩前一定要牢记三件事——保存体力、忍一忍痛、不要太着急用力。
  分娩前,孕妈一定要牢记的三件事

  1、保存体力

  说到保存体力,从胎儿足月开始,准妈妈就要有意识地为分娩保存体力。因为足月之后,宝宝随时都有可能发动,若体力不够,顺产就会变得不那么顺。所以,准妈妈要保证每天睡好、吃好,保持轻松愉快的心情,让自己处于最佳的状态,随时接受分娩的挑战。

  2、忍一忍痛

  生孩子是肯定会痛的,但每个妈妈都是这样熬过来的,要相信自己不比别人差,一定能顺利生下宝宝。痛的时候要忍着,不要一痛就大喊大叫,因为大喊大叫是在浪费力气,这样只会对分娩不利。当你看到宝宝的时候,你所承受的痛都变得微不足道,剩下的就是满满幸福感。

  3、不要太着急用力

  不少过来人都表示,第一次生孩子的时候不懂得怎么用力,也不知道在何时该用力,只想着快点把宝宝生下来,便着急地乱用力。

  生孩子用力是有一定规律的,不能着急用力,也不能太早用力。如果在子宫口还没有完全打开的时候用力,子宫的入口部分会因压迫而浮肿,分娩的时间就会增加,胎儿和妈妈的负担都会加重。因此,孕妈不要着急,要在医生的指导下正确用力,这样才能生得更快。
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