南方冬季孕妈保暖应注意的事项

发布时间:2019-02-23作者:editor2阅读数:256
冬天冷空气来了,南方的孕妈开始羡慕北方。北方有供暖,室内温暖又舒服,而南方没暖气,一降温冷得瑟瑟发抖。想在冷空气时不时来袭的冬天好好生活,没有些取暖的妙招可不行,不过,南方孕妈冬季取暖,要注意以下事情

一 别长时间正对电暖器

在南方,家里都有一两台电暖器,油汀、小太阳、暖风机等,只要插上电,就能给你带来温暖。市面上售卖的电暖器种类繁多,在这里,建议孕妈妈别贪便宜,要购买大品牌有保障的产品。

在用电暖器前要认真检查安全,定期用布擦拭网面和加热棒,去除上面的灰尘和脏东西,不要让室内可吸入颗粒物浓度太高。

然后,孕妈妈在使用电暖器时,不要靠得太近,也不要长时间正对着。不然长时间局部受热,会影响孕妈的呼吸系统,也会对婴儿造成影响。开了电暖器取暖,不妨多喝点温水,补补水就不会觉得太干。

二 电热毯要关掉电源再睡

晚上气温低,还得通过自己的身体温暖被窝。因此不少家庭备上了电热毯,但我们经常会看到由电热毯引发的安全事故,让人对电热毯又爱又恨。
肚子大起来之后,孕妈妈左侧卧姿睡觉会比较舒服。使用电热毯时,腹部会直接接触床垫,床垫的温度比孕妈妈的体温高,使腹部温度提高,造成胎儿生长环境的改变,不利胎儿发育。

当然不能让孕妇睡觉挨着冷,扛着冻,如果要用电热毯,就等电热毯把被床垫热好之后,关闭电源再睡,这出于安全考虑。刚开始太热,孕妈妈把脚伸进被窝里暖一会,等到温度适中,再睡。

电热毯安全隐患大,建议不要长期用,孕妈妈也可以用热水袋取暖,将热水袋放在被窝里暖一会再睡进去,等到热水袋的温度较低了,再把它放在脚下,也能够让孕妈妈安睡一晚。记得别抱热水袋睡,记得腹部不要受热。

三 记得最好别用暖宝宝

“暖宝宝”又叫暖贴,作为冬日取暖神器,深受大家的喜爱。使用暖宝宝时,去掉外袋,让内袋(无纺布袋)贴在打底衣物上,空气中的氧气通过透气膜进入里面。放热的时间和温度就是通过透气膜的透氧速率进行控制的。如果透氧太快,热量一下子就放掉了,还有可能烫伤皮肤。如果透氧太慢,就没有什么温度了。

暖宝宝紧贴身体,局部发热,长时间接触还容易使皮肤形成灼热红斑。若靠近腹部,更是危险。尤其是在怀孕早期,腹部过热会增加胎儿畸形、流产的可能性。因而,不建议孕妈妈使用暖宝取暖。

四 开空调要记得加湿

夏天开空调可以制冷,冬天开空调可以制暖,现在空调真的万能,“对你爱爱爱不完”。相比其他电暖器,空调能让整个空间暖起来,会让人感觉更舒适。不过,冬天干燥,长时间开空调,空气会变得更干,需要配合加湿器使用,还要保证经常开窗通风。开空调要控制好温度,不宜过高,25℃左右最好。
 
最后,建议不要长期开空调,因为孕妈妈长时间在空调房里,就像温室里的花,抵抗力下降,如果离开了温室的庇护则容易感冒着凉。
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