坐月子的这些禁忌,孕妈别不当回事

发布时间:2020-02-27作者:lulu阅读数:76
在生活中,经常有看到一些明星,刚生完孩子,月子都还没坐满,甚至有些都不坐月子,就开始很潇洒地活跃在电视屏幕里。对于这些不利己的做法,我们看看就行了。

在月子期间,虽然有些莫名其妙的规矩并不科学,但也不能不当回事,不然别说恢复产前身材了,就连孩子也跟着遭罪。以下这些坐月子的禁忌,各位孕妈一定要重视起来。
1、每天都躺在床上

很多人认为坐月子就是要整天躺在床上好好休息,这样才会恢复得更快,其实这个说法不正确。分娩之后,产妇的身体比较虚弱,抵抗力又差,确实需要休息,但也不能一直躺着,连床都不下。如果长时间躺在床上休息,很容易引起血栓。所以月子期间如果身体条件允许,最好还是稍微活动一下。这样既可以促进恶露尽快排出,防止下肢形成血栓,还能促使胃肠蠕动,增加食欲。

2、盲目的大吃大补

因为产妇的身体比较虚弱,所以有些家人就会想着赶紧吃一些滋补类的食物,这样在营养吸收后,体力才会恢复。月子期间确实需要进补,但如果盲目大补,比如刚生完孩子,就开始服用人参,这样不仅会让产妇失眠、心情烦躁、上火,而且可能会出现大出血。所以月子期间补充营养的原则就是:营养均衡,剩下的让身体自行恢复。

3、时不时的哭泣

月子期间流泪其实很多产妇都经历过,因为产后体内激素水平的变化,再加上男方还没有当爸爸的意识,不理解和帮忙带娃,甚至跟婆婆之间有矛盾,这些都会致使产妇流泪。虽然月子期间流泪是常见现象,但经常哭泣可能会出现迎风眼,还有可能会造成回奶,从而影响小宝宝的情绪。

月子期间禁忌的事情其实并不多,只要在主观意识方面多多注意,保持心情愉悦,学会自我排解,就能安心度过“月子期”。
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