孕期很爱哭?控制孕期情绪的方法,千万要记住!

发布时间:2020-02-09作者:lulu阅读数:23
看过综艺节目的朋友都应该知道,小s曾经和一群明星准妈妈在节目中讨论过,怀孕时自己变得比以前更容易被触动和爱哭,也更容易母爱泛滥。

其实,确实是这样,在怀孕的时候,因为孕期激素水平的变化,再加上周围的朋友、亲戚的说法,虽然只是无心的话,但在孕妈这里就显得特别的严重。有的时候做妈妈的也不想这样,但是就是控制不住自己。

虽然有时候还是会控制不住自己,但最好是保持良好的心态。孕期有良好的心态,乐观的情绪才能够传递给胎儿,这样也才会对胎儿的发育产生影响。相反的,如果总是很悲观,或者总是不开心,善变的情绪反而很容易影响胎儿的健康发育,甚至会影响到宝宝出生后的性格。

所以,孕妈最好是学会控制自己的情绪,特别是以下3点要记住:
1、不要过于相信谣言

从一确诊怀孕之后,就会有很多过来人给你传递一些消息,而在传递的时候肯定会夸大事实,对于没有发生的事情,编都要编出一个。有些人说的属于谣言,而有的则属于个例。所以孕妈要有自己的判断能力,不知道真假的可以咨询医生,多看看孕育书籍,不要盲目的道听途说增加自己的紧张感。

2、不要将一些个例情况当普遍现象

在正常情况下,很多孕妈都会孕育健康的宝宝,顺利的度过孕期,顺利的分娩。当然了,平时也可能会看到或听到一些关于先兆流产、胎停、早产的消息,弄得自己紧张兮兮。这种情况属于个例,孕妈千万不要把它安到自己身上,盲目扩大范围。

3、不要以自己怀孕而变得娇气

有些孕妈在孕期的时候并没闲着,该做的事情还是得做,一点儿都不娇气。而且这种孕妈很少出现不适的症状,因为怀孕的时候除了孕吐期间,平时也会做一些力所能及的家务,照常上班,有时候也会做饭。做一些家务对自己跟宝宝也有一定得帮助,所以各位孕妈也要记住。

不管怎么样,胎儿都是你千辛万苦怀上得,所以为了胎儿得健康,各孕妈要调整好自己的情绪,以乐观的心态度过孕期。
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