没有优质的精子，也就代表着没有办法跟卵子相结合而形成受精卵，要是男性朋友出现不孕问题，那在平常生活中的自信心跟自尊心都会受到相关的影响，从而影响到家庭上面的正常生活。

其实，大多数不孕疾病都是因为后天原因而造成的，最有可能的就是个人的生活习惯。在日常当中，可能会有些不起眼的生活习惯，在无形中已经对精子质量造成了一定的影响，从而致使出现少精、死精等问题。 在生活中有哪些习惯会对精子质量造成影响？这些习惯其实都是大家经常犯的，而且很容易被忽视，那具体有哪些习惯呢？

1、长时间坐着不动

现在大多数人的工作都是以坐着为主，而长期坐着不动，往往也是致使男性出现不孕症的问题。因为长时间保持一个坐姿，很有可能会影响到下身的血液循环，从而进一步影响到男性的生殖器官营养供给问题，长时间累计起来，很有可能会造成不孕疾病的出现。

2、手机放裤兜里

这是生活中潜在的一个习惯，也是大多数人都会出现的行为。将一部刚刷完而且还很热的手机放在离自己生殖器附近的地方，这看似是一件很方便的事情，殊不知这其实也是一个潜在的伤害行为。到最后很可能会致使精子的成活率出现大幅度的下降，情况严重的还有可能会出现死精或者是无精，所以对于这个问题大家一定要注意。

3、长期抽烟喝酒

抽烟喝酒对于男性来说，基本上是少不了的，而大多数人错误的认为抽烟喝酒只是对内脏器官带来影响，殊不知，其实这两种行为更会影响到男性精子的质量跟活力。

因为这些坏习惯对怀孕来说，都有一定的障碍，所以要是长时间备孕没有成功的话，一定将这些坏习惯给改掉，而后再备孕，相信在不久后就能成功怀孕的。