备孕前期女性需要做些什么?

发布时间:2019-05-28作者:lulu阅读数:322
  怀孕生子是女人一生中最重要的事之一,怀孕时,前期的备孕准备特别重要,做好备孕是为了能够让准妈妈顺利生产,更是为了有一个健康的宝宝,所以前期备孕准备是非常重要的,那么要怎么做才能起到最好的备孕效果?

 1、排卵期同房


  大家都知道,在女性排卵期性爱是很容易怀孕的,正常来说,女性的排卵期一般都是在下次月经来临前的第14天,当然,这个时间推测是根据个人身体情况。如果有月经周期不规律的情况,要及时调整,必要时,可以做一张排卵周期表,这样可以更准确的清楚自己的排卵期具体是什么时候。

 2、最佳怀孕年龄


  女性的最佳怀孕年龄一般是25至30岁之间,随着年龄的增长,女性体内的卵泡在卵巢中积存的时间过长,从而导致染色体异常的现象发生,直至衰退。在备孕期间也不要喝酒,酒精会损坏女性的生殖细胞,而且还会影响卵子的发育,所以,如果前期有喝酒的习惯,最好是先停酒一个月左右再做备孕准备。
 
 

 3、孕前检查


  前面如果有发生过流产史的女性,在备孕时最好是先去医院做个详细的孕前检查,务必要了解清楚原因之后再做备孕准备,不然就算怀上了也会容易流产。

  什么样的情绪对怀孕有帮助?

  备孕期间女性的情绪可能也会起伏不定,但是为了以后宝宝的健康,这些负面情绪务必要克制,一个好的情绪不仅是为了下一代的健康,更是为了自身的健康。家里面的氛围要保证很和谐、欢乐,避免发生一些不愉快的事情,夫妻之间更应该要相互鼓励,多多理解妻子的不容易。

  特别是孕妇自己,要是生活中遇到一些不开心的事、无足轻重的事情,都不要过于计较,必要时,可以多做自我安慰,这样情绪就不会受到影响了。保持健康的情绪,不仅对自己,还有胎儿都有好处。
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