葡萄干图片

葡萄干

葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品,含糖量高,是典型的高能量营养品。葡萄干水含量低,方便运输和贮存。世界各地最主要的制干葡萄就是绿色无核葡萄品种无核白,其它制干品种有白玫瑰香和黑科林斯。

孕妇能吃葡萄干吗?能吃

对准妈妈的好处:葡萄干富含铁、钙等矿物质,准妈妈适量食用可以补血气、解乏,预防孕期贫血。但葡萄干糖分含量很高,不宜多食,尤其患有糖尿病的准妈妈需要忌口。

对胎儿的好处:葡萄干中铁、钙元素含量比较高,可以预防胎宝宝缺铁性贫血,对胎儿的骨骼、牙齿发育有好处。
 

产妇能吃葡萄干吗?能吃

葡萄干铁含量丰富,是补血佳品,有补虚的作用,适合产妇食用,新妈妈食用有助于身体复原。但葡萄干糖分含量很高,不宜多食。

婴儿能吃葡萄干吗?慎吃

葡萄干糖分高,宝宝肠胃系统还比较娇弱,难以消化,此外还容易损伤牙齿健康。葡萄干个头小,宝宝食用容易被卡到,存在安全隐患。所以不建议3周岁以下的宝宝吃。

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