对于决定做试管婴儿技术的夫妻来说，试管宝宝就是他们的动力，而如何成功地诞下试管宝宝也是他们所努力的方向。那么，“多吃”就可以了，不过要吃医学杂志上所发布的“美食”哦。
 

男性要适当多吃鸡肉

哈佛大学曾发表了一项研究于《Fertility Sterility》上，该研究发现男性摄入的禽类蛋白含量有利于妊娠结果。结果发现：男性的禽类蛋白摄入使ART受精率正向增长，而腌制肉类的摄入与传统IVF的受精率则是负向增长。其中，其与ART胚胎植入率、临床妊娠率与活产率无关。

当然，此项研究有个弊端，就是缺乏生物学理论的支持，但它却是首个发现男性饮食习惯与辅助妊娠结果的项目。换言之，“未来爸爸”可以在助孕期间多吃鸡肉，少吃腌制品。

女性要适当多吃奶制品

另一项哈佛大学的研究发表在《Human Reproduction》上，该研究发现女性摄入的奶制品含量有利于妊娠后的活产率。

奶制品包括酸奶、牛奶、奶酪等。年龄≥35岁的准妈妈中，可以明显发现：每日摄入≥3份奶制品的准妈妈的活产率比摄入＜1份的准妈妈的活产率高21%。此外，无论是高脂，还是低脂的奶制品，结果都一样，并无区别；而奶制品的摄入与受精率、胚胎质量等并无关系。

当然，此项研究需要注意的是，以往的研究是表明乳糖的摄入会降低生育的能力，因此，虽说奶制品有利于活产率，但“未来妈妈”只能适当多吃奶制品，不能把奶制品当成主食一天到晚都在吃哦!
 

试管爸妈要适当多吃深海鱼

澳大利亚有一项小型的研究，发表在《Nutrients》上，该研究发现超重肥胖并接受ART治疗的女性摄入多不饱和脂肪酸有利于ART成功率，。

深海鱼中含有多不饱和脂肪酸，而成功怀孕者每日摄入的多不饱和脂肪酸量明显升高。其中，是否妊娠的结果与omega-6 多不饱和脂肪酸和亚油酸的摄入紧密相关，却与活产率无关。

所以，试管爸妈可以适当地品尝深海鱼，抑或者是其他可增加多不饱和脂肪酸摄入的美食，从而可以提高ART的成功率。

假若试管婴儿技术中最为关键的胚胎移植都完美成功的话，试管妈妈可以在医生的指导下安心备胎，这个时候，也可以选择当个“吃货”，或多或少的提高妊娠率和活产率，期待更早一步见到我们可爱的试管宝宝。