相信每个女人怀孕之后，都很担心流产。因为怀孕本身就不容易，如果怀孕十个月出现某些意外，导致流产袭击，那前面所有的辛苦就白费了，说出来都让人很心痛。 孕期流产虽然很常见，但只要做好各种保健工作，流产这种事完全可以抵挡的，所以大家不用太担心。而今天小编就与大家分享预防流产的关键工作：

1、保持饮食合理

孕期的饮食要保持营养均衡多样化，不仅需要补充蔬菜、肉类，其中的水果类、蛋类、豆类也要加强。此外，孕期尽量选择易消化的食物，因为很多人在这个时候的肠胃功能都不佳，所以经常有便秘的痛苦，而易消化的食物可以避免这种情况。

2、生活作息要规律

怀孕之后，各位孕妇要注重绿色生活，生活作息也要保证规律进行，每天都要保证8个小时的睡眠时间，如果工作情况允许，也需要适当午睡。此外，每天也要有适量的活动量，可以选择早上或晚上出去散步，呼吸一下新鲜空气总是没错的。

3、保持乐观的心情

之所以会发生流产，其实很多都是因为孕妇的情绪不稳定所致。如果孕妇受到某些刺激或心情烦闷，又或者过于难过和害怕恐惧，其实都会导致中枢神经异常亢奋，进一步刺激胎儿导致流产。

所以，孕期一定要保持心情愉快，如果遇到不顺心的事，要多跟身边人进行沟通，多做一些自己感兴趣的事，以便转移注意力。

4、按期做产检

怀上宝宝之后，各位孕妇一定要按期做产检。产检不仅可以随时随地了解胎儿在子宫里面的生长发育状况，还方便医生观察身体和胎儿的变化，做到及时发现并处理相关麻烦，以减少流产发生的可能性。

以上这些就是预防流产的相关方法，希望大家看完能够引起注意，做好该做的准备工作，以此保证宝宝平安出生。