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卵巢的衰老带动女人的衰老!

发布时间:2019-06-24作者:Max阅读数:1378
 精子和卵子不同,男性可以一次性就能释放成千上万的精子,而女性的卵子,仅在出生的时候就固定了数量。,而且还会在人体不断生长发育中渐渐被消耗。

毫无疑问,卵巢不仅能孕育生命,还能使女性保持青春靓丽,如果卵泡的消耗过快,就意味着卵巢在加速衰老。

即使是女性出生的时候携带了大量的卵泡,但是当女性出现初潮之后,大量的卵泡最后就只会剩下少量,而真正能成熟并且排卵的就只有400-500个左右。

所以,既然卵泡不能再生,那女性朋友就应该保养好卵泡,不要让它们消亡的如此快。

 
在日常生活中,女性朋友应该怎样做能延缓卵巢衰老呢?

1、 在适宜的年龄段生育

随着女性年龄的不断增长,卵巢的功能也会随着下降,在女性24岁到30岁的时间段是卵子活性最好的时候,是最适宜的生育年龄,如果错过了这段时期,等到35岁之后,女性的卵巢功能会急速下降,卵子的质量和活性也大不如前,不仅怀孕的几率会降低,还会导致孕后并发症和胎儿畸形的发生。所以,女性最好是在生殖能力旺盛的时候生孩子。
2、 要注意个人卫生,避免盆腔感染

当细菌、病毒感染盆腔后,可能会致使卵巢发炎,或者因为长期的慢性炎症导致盆腔内粘连,从而使卵巢的供血减少而导致卵泡过早消亡。

而平时不注意私处的清洁卫生,也很容易导致盆腔感染,例如来月经的时候盆浴、同房、用劣质的卫生巾等等。

3、 切勿滥用保养品和补品

很多女性为了延缓衰老,就会购买保养品或者补品,保养品种含有大量的雌性激素,可能在短时期内有一定的驻颜效果,但是,如果长期服用,可能会造成女性内分泌失常,从而影响生育,还有增加子宫内膜癌、乳腺癌风险的可能。

4、 切勿过度节食减肥

女性朋友为了身材苗条,会选择减肥的道路,但是如果肥胖的女性忽然就过度节食,导致体内的脂肪急剧下降,会致使体内的激素分泌异常,很容易使整个内环境都发生变化,如此一来,不仅会引起卵巢早衰,对身体的伤害也是很大的。

5、 切勿长期熬夜

不管是加班熬夜,还是为了玩手机熬夜,长期以往会导致精神萎靡,下丘脑在释放激素信号的时候也会变的异常,一旦影响到雌性激素的分泌,进而就会影响到卵巢的功能和卵子的质量。

所以,女性尽量在11点之前上床,睡前30分不要上网、看书,也不要剧烈运动,以免过度刺激感官。
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