因为要想保证宝宝健康发育，那么孕期就应该避免很多不利于胎儿发育的因素，同时做好每个阶段的产检。孕期生活虽然很枯燥，但该注意的还是得注意，特别是以下5件事更要引起注意，以免影响胎儿智力发育。 1、关于睡眠问题

如果孕妇在孕期经常熬夜，这样不仅对自己的身体有影响，还会影响胎儿的生物钟。这也是宝宝出生后为什么晚上不睡，白天不醒的原因，显得特别兴奋。而睡眠不足不仅会影响宝宝的聪明度，还有可能导致宝宝出生时体重偏轻。

2、关于饮食问题

大脑可以说是智力的大本营，有接近4成的智力和先天有关。所以，孕期要吃得对，因为甲状腺素是一种对大脑发育有帮助的激素，孕期可以补充一些含碘类食物，这个对胎儿的大脑发育有很大的帮助。

3、关于偏食

孕吐很多孕妇都经历过，这个时候的胃口会特别差。如果整个孕期都因此而吃少量的特定食品，那胎儿的营养就会供不应求。所以，为了宝宝健康发育，各位孕妇不要挑食，如果胃口不佳，可以少吃多餐，以保障充足的营养。

4、关于香烟

孕期不仅不能抽烟，对二手烟也需要保持一定的距离。因为香烟产生的物质对胎儿的生长发育有很大的影响，不仅对智力有危害，还会致使胎儿出现体重轻、生长缓慢等情况。

5、关于味精摄入量 味精、鸡精对调味有很大的帮助，但孕妇或12个月内的宝宝不适合食用，过多摄入味精对胎儿发育也有一定的影响。

以上这些都会影响胎儿智力发育，更是孕妇需要引起的注意事项。相信每位女性怀孕后都在期望自己的宝宝出生，同时也希望自己的孩子能聪明健康，所以孕期做好以上这些事非常重要，这样才能保证胎儿质量。