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高龄产妇坐月子有妙招,这样做助你快速恢复

发布时间:2020-11-17作者:lulu阅读数:42
坐月子是每个女人产后最关键的保养时间,可以说直接影响到女性的后半生,对身体健康也有很大的作用。所以,每位女性在产后都应该注意坐好月子,只有保证月子质量才能保障身体健康。

那么高龄产妇应该如何保证月子质量呢?有哪些事项需要引起注意?高龄产妇生产之后,首先要做的就是静养,当然不是生产头几天需要静养,而是整个产褥期都需要,不要过早操持家务。
因为在高龄人群中,有60%都是剖腹产,所以术后第一天应该注意卧床休息。手术6个小时之后,应该多翻身,这样可以促进淤血下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

因为产妇刚分娩之后,体内的凝血因子会增加,此时休息也可以促进子宫收缩和恢复,同时起到止血的作用。不过也不要一直躺着不动,这样很容易引起血流缓慢,导致血栓形成,从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

术后24小时之后,产妇可以下床活动,到了48-72小时后,可以走得更久一些。这样可以促进肠蠕动,减少肠黏连、便秘、尿潴留的发生。

高龄产妇坐月子还需要注意一些事情,最重要的就是不能大补。因为高龄产妇生产后都很虚弱,这个时候应该吃一些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。

这个时候很适合的补品是桂圆、乌鸡等温补之物,同时也可以多补充蛋白质,蛋白质有促进伤口愈合的作用,其中的牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都可以多吃。

如果胎儿个头比较大,因为子宫增大压迫下肢静脉,容易引起痔疮,所以产后也应该多吃一些水果蔬菜。总的来说,产妇的饮食应该以清淡可口、易消化吸收,同时富有营养为主。

此外,月子期间也需要注意保暖,特别是头部、腰部、双脚等部位更需要保暖,这样才有利于血液循环。洗手或洗衣物的时候,也不要使用凉水,凉水会刺激神经,引起不适感。
其实看了这么多注意事项,最关键的还是看男方。在老婆坐月子期间,正是表现对老婆爱意的时候,这个是老婆一生中最重要的一个月。所以,此时需要注意以上提到的内容,更要好好表现。

以上这些就是高龄产妇坐月子的注意事项,希望大家能引起注意,对于上面提到的几点问题,也希望大家能做好,以免因为疏忽而影响身体健康。
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