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注意了!这3件事在孕期千万别做,不然……

发布时间:2020-09-26作者:lulu阅读数:164
女性怀孕之后,可以说是进入了一个很重要的人生阶段,该阶段需要孕妇时刻注意自己的生活习惯,不然很可能会给胎儿带来不好的影响。可能很多人觉得没有这个必要,但要知道,后面真的出事了就再也无法弥补了。

孕期对孕妇本身和胎儿都很重要,关乎着胎儿能否顺利出生。简单点来说,女性怀孕后,其身体非常金贵,所以要注意以下这3件事千万别做,以免影响胎儿健康发育。
1、睡眠不足,睡眠质量差

很多孕妇在孕前都没有早睡的习惯,而晚上11点-3点正是肝脏排毒和造血的时间,如果此时不入睡,对身体有非常大的伤害。特别是对于孕妇来说,如果这段时间内不睡觉,也会影响到肝脏的正常工作,更会影响胎儿的发育。

要知道,胎儿获取营养的主要方式就是通过血液的运输,但如果孕妇不早点睡,就会影响到这个血液运输功能。所以,为了胎儿健康发育,各位孕妇一定要养成早睡的习惯。

2、穿高跟鞋出门

孕妇出门散步其实是一件好事,但出去的时候一定要注意穿的鞋子,鞋跟不能太高。比较建议孕妇在孕期穿平底鞋,那些鞋跟比较高的鞋子就不要穿了。

随着孕期的增加,宝宝发育得越来越大,这样孕妇的重心也会跟着往前移,而穿高跟鞋的孕妇前掌就会成为身体重量的受力点。此时再加上重心前移,会给孕妇的脚部带来很大的负担。

3、天天干家务活

有些人怀孕前确实需要负责家里的家务,但到了怀孕之后,家里人担心孕妇会受到劳累,就不让孕妇继续做家务。不过,有些孕妇实在闲不住,总是经常做家务,地扫了又拖,拖了又扫,其实这样很容易伤害到胎儿。
当怀孕月份逐渐变大的时候,孕妇的肚子也会变得越来越大,做家务的弯腰工作肯定会挤压到胎儿,从而影响胎儿的发育,所以对这一点也要引起注意。

很多人怀孕之后,一家人总想办法宠着,生怕会出现什么意外。好好养胎可以,适当运动和出门散步也可以,这样很有利胎儿发育,但上面提到的事情就别做了,以免影响到胎儿发育。
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