孕期对孕妇本身和胎儿都很重要，关乎着胎儿能否顺利出生。简单点来说，女性怀孕后，其身体非常金贵，所以要注意以下这3件事千万别做，以免影响胎儿健康发育。 1、睡眠不足，睡眠质量差

很多孕妇在孕前都没有早睡的习惯，而晚上11点-3点正是肝脏排毒和造血的时间，如果此时不入睡，对身体有非常大的伤害。特别是对于孕妇来说，如果这段时间内不睡觉，也会影响到肝脏的正常工作，更会影响胎儿的发育。

要知道，胎儿获取营养的主要方式就是通过血液的运输，但如果孕妇不早点睡，就会影响到这个血液运输功能。所以，为了胎儿健康发育，各位孕妇一定要养成早睡的习惯。

2、穿高跟鞋出门

孕妇出门散步其实是一件好事，但出去的时候一定要注意穿的鞋子，鞋跟不能太高。比较建议孕妇在孕期穿平底鞋，那些鞋跟比较高的鞋子就不要穿了。

随着孕期的增加，宝宝发育得越来越大，这样孕妇的重心也会跟着往前移，而穿高跟鞋的孕妇前掌就会成为身体重量的受力点。此时再加上重心前移，会给孕妇的脚部带来很大的负担。

3、天天干家务活

有些人怀孕前确实需要负责家里的家务，但到了怀孕之后，家里人担心孕妇会受到劳累，就不让孕妇继续做家务。不过，有些孕妇实在闲不住，总是经常做家务，地扫了又拖，拖了又扫，其实这样很容易伤害到胎儿。 当怀孕月份逐渐变大的时候，孕妇的肚子也会变得越来越大，做家务的弯腰工作肯定会挤压到胎儿，从而影响胎儿的发育，所以对这一点也要引起注意。

很多人怀孕之后，一家人总想办法宠着，生怕会出现什么意外。好好养胎可以，适当运动和出门散步也可以，这样很有利胎儿发育，但上面提到的事情就别做了，以免影响到胎儿发育。