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专家提醒你:这5种“月子”要不得,不然……

发布时间:2020-09-20作者:lulu阅读数:146
在中国,自古以来就有很多“坐月子”的传统,比如不能碰冷水、不能洗脸刷牙、不能吹风等。如果月子期间是在冬天,那还能接受,但如果是夏天那就惨了。一想到不能开窗不能碰水一个月,就会觉得让人难以忍受。

但其实,专家认为,产妇坐月子期间只要不受凉、不过度劳累,一般都不会有什么大问题,所以根本没有必要过得太密实。如果夏天不开窗通风,可能会中暑。今天小编就为大家整理了几个坐月子误区,希望产妇要引起注意。
1、懒月子

在古代,很多女人生完孩子都很少下床活动,甚至连饭菜都要人端到床上吃。其实,虽然说产后身体比较虚弱,但简单的下床还是可以的。要知道,产后下床活动可以促进下肢血液循环、排出体内恶露、锻炼腹肌等。

对于顺产分娩的产妇来说,产后可以根据身体状况选择下床,然后进行一些轻微活动。而剖腹产的产妇在术后两天也可以下床活动,并且多吃一些粗纤维绿叶菜。

2、闷月子

老一辈的人总说产妇怕风,即使是在夏天坐月子,那也要关好门窗,同时要戴头巾穿长裤。夏天如果长时间关门闭窗,容易造成空气流通不畅而导致产妇中暑。

所以,坐月子期间最好是能开窗通风,避免穿堂风。如果实在太热,可以让隔壁房间的冷气飘进产妇所在的房间,这样产妇就可以感受到一些清凉了,也不至于那么热。

3、蛋月子

老人经常说鸡蛋营养丰富,所以在月子期要经常吃。而鸡蛋的营养虽然很丰富,但很多事情都是过犹不及。蛋白质过多会增加肾脏负担,一些多余的部分会转化为脂肪存在体内,影响其他营养吸收,所以每天食用两个鸡蛋就好了。

4、淡月子

很多人都说月子期间不能吃咸的食物,特别是为了产妇下奶,产后头几天的饭菜更不能放盐。其实这种做法并不正确,因为产妇产后的身体比较虚弱,本来就没有多少力气,如果再不吃盐,很可能会患上低钠综合征,所以最好是保持正常饮食。
以上提到的几种月子,虽然说都有不当之处,但也不是说完全不可取。所以,大家最好还是把握好一个度,过度了难免会适得其反。

坐月子并没有想象中那么简单,产后一个月对产妇来说更是关键的时期。虽然老人说的经验比较丰富,但也有一些不科学不合理的地方,所以我们要听专家的话,毕竟相信科学才是正确的道路。
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