产后这些尴尬事儿,得格外引起注意!

发布时间:2020-04-27作者:lulu阅读数:48
在我们生活中,有很多产妇都说产后一定要好好健身,争取早点变身辣妈,其实这是一个正能量的状态。不过,刚生产完不止要注意身材恢复这么简单,还有以下这些尴尬事儿更要注意。

1、漏尿

有很多产妇在孕晚期明明刚从厕所出来,但转头又想回去。其实这个现象不止在孕期会出现,产后骨盆底的肌肉受创也会让膀胱括约肌失去收紧的能力,当膀胱感受到压力的时候,小便就会不自觉的溢出来。所以,在生完孩子之后,各位产妇可以做一些缩阴动作,以便锻炼自己的括约肌跟盆底肌。
2、便秘

女性在怀孕期间其实很容易便秘,也很容易发展为痔疮,即使已经生产了也还是会便秘。因为在生产过程中已经消耗了大量的体力,排便能力也会减弱,再加上伤口也还没有恢复,月子期间又经常卧床休息,长时间这样肯定会造成活动量减少,进一步致使直肠蠕动减少,那么自然而然就会引起便秘。所以,产后一定要多注意喝水,还有多吃蔬菜,这样才有利缓解便秘。

3、便血

很多产妇觉得便秘不是什么大问题,但一听说便血就比较害怕了。因为很多产妇产后都害怕听到“血”,时不时都担心会威胁自己的生命安全。其实,我们在这里说的便血只是便便里面带有血丝,或者是有鲜红血滴的情况。产后便血是一种常见并发症,主要是因为产妇在怀孕期间多食少动所引起。便血本身也没有什么大问题,但如果出血量比较大,就要及时到医院接受检查。

产妇在刚生完孩子之后,体力跟身体各方面都需要时间来恢复。月子期间不要认为多躺着休息对身体的恢复有好处,适当的散步跟轻微运动其实也是不错的选择,可以帮助各位产妇恢复健康活力,对提高身体体质也有很大的帮助。
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