哺乳期遵守这些原则,有利于提高母乳质量!

发布时间:2020-04-07作者:lulu阅读数:72
对于哺乳期的小知识,相信很多新手妈妈都有了解过,特别是母乳喂养、奶水不足等问题,这些问题的解决对母乳的质量很重要。所以,为了能提高母乳质量,各位新手妈妈有必要遵守以下这些原则。

首先,别因为害怕疼痛而拒绝哺乳。因为很多新手妈妈对母乳喂养没有足够的经验,当宝宝吮吸母乳时用劲了,就很有可能对孕妈的乳房产生疼痛,甚至有些孕妈因为受不了疼痛而拒绝哺乳。但其实,乳汁的分泌跟喂奶频率成正比,如果哺乳次数少乳汁分泌也会减少。所以,要想增加奶量,就必须要让宝宝频繁吮吸给予乳房足够的刺激。
其次,哺乳期间不要生气,这个时候生气会让乳汁变为“毒奶”。因为孕妈在愤怒跟紧张的时候,内分泌系统会受到一定的影响,致使交感神经系统变得兴奋,从而释放出大量的去甲肾上腺素。这种物质如果分泌过多,会让孕妈心跳加快、血管收缩的情况发生,时间一长还会影响到宝宝的生长发育。

再者,纯母乳喂养的意思是宝宝出生后的半个小时之内,应该及时接触母乳,所以各位孕妈要注意这段时间应该给宝宝喂养母乳。这样能强化宝宝的吮吸能力,促使乳腺尽早分泌乳汁,以便保证新生儿吃到足够的母乳。

最后,别让宝宝含着乳头睡觉,在哺乳的时候,孕妈要记得让宝宝含住乳头跟大部分的乳晕,这样可以充分刺激乳房分泌乳汁,可以先喂一侧乳房再喂另一侧。不过在这要注意一点,就是不要让宝宝长时间含着乳头睡觉。

当各位新手妈妈决定要母乳喂养的时候,希望能多注意一下大小细节,特别是以上提到的这些,以便提高母乳质量。但同时也要注意,在哺乳期不要过于严格要求自己,如果实在没有办法进行母乳喂养,人工喂养也是不错的选择,最重要的还是自己的身体。
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