盘点那些年分娩的技巧,怕疼的孕妇不容错过!

发布时间:2020-04-06作者:lulu阅读数:69
对于一些即将分娩的孕妇来说,提前了解分娩技巧,将有很多的好处,后期可以很好地配合医生,减轻分娩时的疼痛。特别是当阵痛来临的时候,能有经验、稳定地实施各种呼吸放松的分娩技巧,使得身体跟心理都能放松,而后完成生产大事。

其实,当阵痛开始的时候,各位孕妇一定要比其他时候都镇定,因为大喊大叫根本无法减轻疼痛,反而会加重。有很多人对分娩其实有很多不正确的认知,所以难免会产生疼痛跟恐惧,进一步导致心情紧张,而紧张又加剧了疼痛,这样就直接影响到分娩进程,同时还对孕妇的心理产生影响。所以,各位孕妇可以通过以下分娩技巧来应对。
1、到差不多要分娩的时候,由家人陪伴,还有助产护士在旁边指导,这些都可以分散孕妇的注意力。除此之外,也可以跟家里人或护士了解分娩过程,这样有利于掌握分娩知识跟分娩技巧,有效缓解分娩过程中的不适,从而降低宫缩的疼痛。

2、适当采用一些能让孕妇放松的技巧,比如家属或者是助产护士触摸产妇紧张的部位,指导孕妇放松,必要时可以用笑话来镇痛。

3、调节呼吸的频率跟节律,特别是当精神紧张的时候,呼吸频率会加剧。如果这个时候主动调整呼吸的频率跟节律,则可以有效缓解因分娩所产生的压力,增强孕妇的自我控制意识。

其实,减轻分娩疼痛的技巧还有很多,比如性松弛跟体位改变等,而丰富的知识会给孕妇带来力量、自信、勇气,而后从容度过分娩。分娩可以说是女性一种自然的生理功能,更是一个激烈跟富有挑战性的经历。所以,各位孕妇要通过学习分娩技巧来完成生产,这样才会使分娩成为个人的美好经历。
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