产后脱发现象这样改善,让你找回自信

发布时间:2020-04-03作者:lulu阅读数:63
脱发其实有很多原因,比如生理性、病理性、心理性等,而产后脱发则属于生理性问题,这个经常困扰着产妇。产后脱发也成为社会热点,像一些压力大、产后激素分泌失调等都是造成产后脱发的重要原因,那么这个问题应该如何改善呢?

要想改善产后脱发现象,首先就要保持饮食均衡健康,吃一些好的食物也可以有效抑制脱发,像芝麻就可以有效坚韧发根。产后脱发属于暂时性,等到产妇体内激素正常之后就会停止,一般过了三个月之后就会重新进入生长期。所以,各位产妇不要过于担心自己的头发不再浓密,更别担心会掉光。
其次,不要急于随便乱投医,产后脱发问题应该相信科学,市面上发布的夸张性广告,不止是浪费钱,而且还有可能会产生副作用。如果确实遇到这种困扰,可以向医生寻求帮助,不要相信市面上卖的药物,其实到现在为止,并没有科学保证的药物可以治疗脱发问题。

再者,其实在正常情况下,整个头皮有六分之一到十分之一的毛囊处在休止期间,所以每天掉一百到一百五十根的头发属于正常现象。所以,产妇应该保持心情放松的状态,别看见掉头发就胡乱担忧,更不用想着应该如何治疗。头发掉了只要时间一到就会自然生长,此时别给自己太大压力,这样反而会加重脱发的现象。

最后,心情方面要积极乐观,产妇如果长期压抑跟紧张,也会加重脱发的程度,而情绪异常也是现在常见的疾病之一。所以,为了自己的健康着想,产妇要有意识控制自己的情绪,别让自己游走在负面情绪的边缘。

激素变化也会引起身体变化,比较建议产妇即使过了月子期间,回到正常上班跟生活之后,在近两年尽量少服用避孕药。使用避孕药会打乱身体正常的分泌代谢,还会造成不必要的副作用,不利于身体健康。
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