掌握关键性的小技巧,有利于提高顺产成功率!

发布时间:2020-04-02作者:lulu阅读数:64
每位女性怀孕后都偏向于自然分娩,但很多时候都因为体力不支、胎儿过大等原因,到最后不得已选择剖腹产。之所以偏向顺产,主要是因为顺产不管是对胎儿还是孕妇,都有很多好处。而要想提高顺产成功率,以下这3点小技巧需要掌握好。

1、孕期控制好自己的体重

在我们生活中,有很多孕妇打着为了胎儿好的名号,看到食物就大吃特吃,其实这样做不止会提高孕期疾病的发生率,还会让胎儿过大,从而增加分娩风险。所以,比较建议在整个孕期,孕妇都应该控制好自己的体重,体重增长最好不要超过25斤以上。只有合理控制自己的体重,适当锻炼身体,才有可能增加顺产的成功率,更有利于提高孕妇本身的身体素质。
2、孕期多做孕妇操

其实很多人都陷入一个误区,认为女性怀孕了就要静养,或者是卧床休息,但事实并非这样,孕妇更需要运动量。这里说的运动并不是一般的运动,而是伸展类型的运动。在怀孕期间,孕妇可以多做一些孕妇操,这样不止有利于顺产,对产后的恢复也有很大的帮助。

3、对自己有足够的信心

孕妇在孕期的情绪很重要,根据相关数据表明,只有百分之十几的孕妇需要剖腹产,其他孕妇都可以选择顺产。但因为这些孕妇有恐惧心理,所以最后只能选择剖腹产。生产是女性正常的生理现场,所以孕妇应该坦然面对即将到来的分娩。必要时,丈夫应该陪伴在妻子身边,这样孕妇的心里就会踏实很多,只有心情放松,才有利于顺产。

总之,孕期要合理饮食,控制好体重,宝宝的体重增长有限,孕妇过胖并不利于生产。还有合理运动,增加锻炼,在提高体质的同时,还可以为分娩积蓄体力。其实顺产并不难,希望以上这些小技巧可以帮助到各位孕妇。
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