孕妇看过来!这些做法或许能有效克服分娩之痛

发布时间:2020-03-31作者:lulu阅读数:80
虽然很多孕妇都知道自然分娩有好处,但一想到分娩的阵痛就觉得惴惴不安,甚至开始犹豫到底应该选择剖腹产还是自然分娩。其实,无论是剖腹产还是自然分娩,都有一定的痛楚。其中的剖腹产看起来很干净利索,但后期的痛楚还是让很多产妇痛苦不堪。

所以,如果条件允许,还是选择自然分娩比较好。对于分娩痛苦我们还需要有正确的认知,因为分娩疼痛也是因人而异。有些孕妇身体调理工作做得好,不到一个小时宝宝就能自然分娩下来,所以她们承受的痛苦要小很多。
而要想克服这些疼痛,则要掌握好分娩节奏,这是减轻痛苦的好方法。这个方法有利于孕妇分娩时减轻身体疼痛,孕妇可以通过规律性的深呼吸来适度放松肌肉,从而转移身体疼痛。

其次,在分娩过程中,可以吃一些黑巧克力,提升精神有利于转移对疼痛的注意力。要知道,孕妇在分娩的时候越放松,产程就结束得越快。如果陷入疼痛,则要补充水分和能量,因为女性在承受分娩疼痛的时候会忍不住呻吟叫喊。所以在生产前需要备好温水供孕妇饮用,以便及时补充水分跟能量。

最后,孕妇自己也要给自己心理鼓励,让自己的心情尽可能放松下来,此时不止是自己在努力,宝宝也正在努力,相信自己一定可以平平安安将宝宝生下来。在整个产程中,女性可能需要多次改变姿势来配合分娩,所以比较建议装扮轻便,这样有利于顺利分娩。

虽然剖腹产能有效解决难产问题,也保护了孕妇跟胎儿的健康,但并不建议本就可以顺产的孕妇轻易使用。因为它并没有我们想象中那么轻松,所以孕妇在选择分娩方式的时候,不能只看个人情况,同时也要兼顾宝宝的整体情况,最后还要跟医生讨论选择最合适的方式,这样才能保证宝宝平安顺利出生。
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