女人分娩的三大产程——第一产程

发布时间:2020-03-12作者:lulu阅读数:66
新手妈妈除了在孕期注意相关事项跟准备该准备的东西之外,还要了解一些分娩知识。相信大家都应该知道,分娩一共有三个产程,而其中的第一产程非常重要,也是很多产妇要面对的困难。除了要配合医生之外,还要调整自己的心态。那么第一产程到底还包括哪些方面呢?

首先我们先来了解第一产程是什么意思。第一产程其实就是即将分娩的预兆,也就是宫口扩张期。除此之外,我们经常说的开指,也是分娩的表现,一般开三指就要进待产房,而开十指就要进产房分娩。
而要想顺利度过第一产程,首先就要及时了解身体的状况。每5-6分钟出现规律性的宫缩时,要知道这是即将分娩的信号。这个时候要及时告知家人,准备好待产包和相关的证件,如果身体条件允许,可以直接去医院,然后告知医生具体的情况。

其次,作为产妇,特别是第一次生产的产妇,其实很多东西都是第一次经历,面对即将分娩身体状况的变化,难免会有点惊慌失措。其实这是正常的表现,此时要及时调整心态,不要过分紧张。当然分娩最好有家人陪伴,这样产妇才会安心踏实。

再者,分娩是一个比较漫长的过程,更是一个消耗体力的活。产妇去医院待产的时候,可以准备一点食物,以便及时进食补充身体能量。一方面可以缓解焦虑,另一方面也为分娩储存精力。

最后,如果宫缩实在很痛,要及时告知医生,当然也可以让家人给予适当的按摩。除此之外,如果医院条件允许,可以问问是否可以去做孕妇瑜伽,用瑜伽球做辅助,可以帮助产妇开宫口。

第一产程是进入产房的必要过程,各位产妇要提前了解,因为每个产妇的身体体质不一样,所以有些人分娩会很快又顺利,而有些人分娩则很艰难又漫长。产妇平时要注意养成好的生活习惯,自己也要锻炼好心理素质,跟宝宝一起迎接新的世界。
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