神奇!盆底功能也能修复!这武功秘籍传授吗?

发布时间:2020-01-11作者:holyn阅读数:54
许多女性朋友在产前或产后会发现自身的盆底功能出现了些许障碍,于是乎,便开始上网收集一系列的修复短视频。就像做瑜伽那样跟着做,仿佛这样持之以恒下去,盆底功能就能完全修复,事实真的是如此吗?
 
首先,我们需要知道一点“凯格尔”盆底肌训练等这一系列的运动教程不要轻易的相信。因为医生曾让患者播放下她所练习的视频时,有很多地方使用的并不是盆底肌的力量,有的还是不正确的运动示范。所以,女性朋友不要盲目的相信网络上流传的盆底肌的训练视频,还是前往医院就诊为主。
 
其次,关于盆底功能的康复运动需要由专业的医生安排针对性的训练。此外,根据规定,建议产后的女性朋友在42天后开始检查盆底的功能,以免出现问题,提前发现,就能提前预防。
 
由于女性朋友分娩后腹直肌的分离,会直接导致腹壁松弛,影响女性朋友的身形;随着分离的加深,腹肌的支撑力会明显降低,腰背部的支撑力也会降低,造成许多不舒服的症状,比如背痛等等。整体而言,在人们休息和活动的条件下,盆腔和腹腔是协调的。因此,腹直肌检查应与盆底检查需要同时进行。
 
以前医生是根据经验,大略判断子宫的恢复情况和腹直肌分离的程度,再进行康复治疗。如今的话,就需要做盆底肌肌力测试,也就是电生理方面的检查,查看肌肉的收缩能力、应激反应等。此外,超声检查还可以直接看到盆底结构的改变、腹直肌分离的位置以及严重程度。可以说,医学上的临床应用普遍科学化了许多。
 
最后,希望女性朋友在产前或产后记得去做下相关的身体检查,如盆底超声在很大的程度上可以筛查出结果,可以发现腹壁和盆底异常,这样才能更好的预防性治疗。
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