想生娃少受点罪吗?孕期这两件事不能忽视

发布时间:2019-12-02作者:lulu阅读数:124
怀孕生子可以说是每位女性一生中最重要的时刻,从一开始确认怀孕之后,不止是对自己肚子里面的胎儿有所期待,家人同样也很期待。所以,在女性怀孕的这十个月时间里,受到的待遇可以说是国宝级别。

对于怀孕这件事,不同人有不同的看法跟做法,有些人怀孕之后还是会坚守在工作岗位上,而有些人则是选择在家养胎。虽然选择继续上班会比较累或者是辛苦,但孕期生活至少不会那么无聊了。

相对于选择在家待产的孕妇来说,多少会觉得孕期生活太过于无趣,平时的时间除了睡觉就是玩手机,但这种习惯对胎儿的发育非常不利,对孕妇本身也有很大的影响,最大的影响就是有可能在分娩上会比别人受更多的罪。
虽然怀孕确实是一件特别辛苦的事,但为了后面的生产更加顺利,在以下两件事上,孕妇可不能忽视了,更不能偷懒,孕期偷懒在短时间内确实是舒服了,但十个月后便受罪了。

1、饮食跟作息时间要保持规律性

在怀孕时期,孕妇的饮食一定要保持多样化,不要偏食挑食,更不要大吃大喝,以免体重上升,胎儿也有可能变成巨大儿,这样会影响到生产。除此之外,孕期最好是少或者是不熬夜,要是喜欢熬夜,那么宝宝生出来也会受到影响。宝宝在月子结束之后特别难带,特别是到了晚上,宝宝不爱睡觉,反而在白天就呼呼大睡,这样照顾起来非常辛苦。

2、要适量运动

虽然说怀孕不适合做剧烈运动,但可以做一些慢性运动,比如散步,每次餐后半小时左右,可以到外面走走,这样可以帮助孕妇消化食物,促进吸收,对孕期的体重也有控制作用,不至于因为孕期过于超重,而致使顺产变得困难。

怀孕其实是一件很重要的事情,也正是因为重要,所以在很多事情上面都不能过于随意,该注意的地方还是要多加注意,这样到了生产的时候,才能更顺利生出宝宝。
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