前方高能!孕晚期孕妈要远离这2种睡姿

发布时间:2019-11-17作者:lulu阅读数:142
女性在怀孕前期,可能会出现一系列的妊娠反应,在这个时候,出现最多的就是孕吐。当然了,并不是所有孕妇都有这种强烈的反应,甚至有些孕妇的肚子并没有明显的变大。

因为孕肚没有那么明显,所以在睡眠上不会受到过多的影响。但随着孕周的增加,孕妈的肚子会慢慢变大,这个时候到晚上睡觉的时候,可能会出现睡眠质量差还有失眠的问题了。

怀孕之后,孕妈的一些睡姿问题也是要引起注意的,特别是到了孕晚期这个特殊时期,孕妈要是经常采用以下2种睡姿的话,很可能会对宝宝造成严重的影响。所以,比较建议孕妇在孕晚期,一定要避免这2种睡姿,这样对宝宝的发育有帮助。
孕晚期要远离的2种睡姿

1、仰头睡觉

相信很多人都有仰头睡觉的习惯,有不少人都觉得这是最舒服的睡姿,但对孕妇来说,这种睡姿是不合适的。因为这样会压迫到肚子里面的宝宝,要是长时间这样,会对宝宝造成不好的影响,比如出现呼吸不畅、脑供氧不足等问题。这样对宝宝的发育会造成严重的伤害,所以,孕妈在怀孕后期的这段时间里,最好不要再仰头睡觉了。

2、右侧睡觉

除了上面说的这个睡姿之外,还有一种睡姿是孕妇在孕晚期不能采用的,那就是右侧睡觉。忙碌了一天,孕妈都有腰部不适的感觉,所以很有可能会采用右侧睡觉的方式,以便来缓解腰部的不适。但要知道一点,右侧睡觉对孕妇来说,可能会使得宝宝带动子宫不断向右倾斜,这样会伤害到宝宝的健康情况,同时对生产也是很不利的。

孕晚期最好采用左侧睡觉的方式,这样既可以缓解腰部的不适,还能防止肚子对胎儿的压迫。

怀孕本身就不是一件容易的事情,所以要是成功怀孕,那么就一定要做好相关的保胎工作,以免有任何意外发生。
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