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你知道产后第一天坐月子都要做什么吗?

发布时间:2020-11-20作者:lulu阅读数:27
对于刚分娩的产妇来说,其精力和力气都已经消耗了一大半,可以说是元气大伤,所以需要坐月子来进行调养。坐月子是每个生完孩子的女人都要进行的,关乎着后期的生活质量,对身体健康也有一定的影响。

不过,产后坐月子第一天,以下这三件事必须要做好。不管平时有多累,都要做完这3件事儿,这样才能帮助身体恢复的更好。
1、排气

排气主要针对的是剖腹产妈妈,其实也是我们经常说的放屁。产妇在接受剖腹产的时候,因为麻醉药物的影响,会让肠胃蠕动速度变慢,所以说产后最好的状态就是24小时内排气。

如果超过48小时还没排气,则说明肠管在手术期间受到刺激或产后久卧不起所致。比较建议产妇在术后尽量多活动,可以先在床上进行小范围的活动,比如伸手伸脚。这样可以让身体健康排气,然后尽快吃上半流食或正常的食物。

2、排恶露

女人生完孩子之后,子宫蜕膜开始脱落,带着血液和坏死蜕膜等组织经阴道排出体外。医学上将这种情况称为恶露,分为浆液恶露、血性恶露、白色恶露。正常情况,恶露会伴随4-6周的血腥味,总量不超过500毫升,血性恶露持续3天左右就会变成浆液恶露,2周后变成白色恶露,之后持续3周就会慢慢排干净。

恶露是否排干净是一项很重要的工作,各位产妇坐月子期间可以让护士帮忙按压肚子,以促进子宫收缩。而在正常情况下,护士会每隔半个小时检查一次,密切关注子宫的出血情况,以防出现意外。

3、排尿

无论是顺产还是剖腹产,产后第一次排尿都是很艰难的过程。生完孩子之后,最好能在4个小时内尽快排尿,不然很可能会影响到乳汁分泌,增加尿道感染的机会。
如果实在排不出,平时可以多喝水,还有多吃一些富含膳食纤维的食物,这样有利于尿液积存。

怀胎十月,一朝分娩,这个是一件很痛苦的事情,也是难忘的经历。不过,不要以为分娩就是怀孕结束了,这个时候的调养对身体和子宫恢复都非常重要,只有调养好身体才能尽快恢复健康。
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