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孕期抓住这3个生长期补充营养,你做到了吗?

发布时间:2020-08-31作者:lulu阅读数:64
对于孕期生活,相信很多人都知道胎儿在肚子里面的生长速度并不均速,在某个阶段可能快一点,但有时也会慢一点。而为了让胎儿发育得更好,孕期在胎儿生长快速发育的时候,要及时补充营养,这个对胎儿来说非常重要。

那么怎么样才能判断胎儿是否处在快速发育时期呢?其实,要想判断胎儿发育期并不难,很多时候只要根据孕妇的身体变化就能看出,特别是以下这些身体变化,就能看出胎儿正处于快速发育期。
1、孕妇尿频

怀孕两个月是胎儿第一个猛长期,也是孕妇出现尿频尿急的时候。很多人在这个时候都没有喝太多水,但却还是想着上厕所,而上厕所后尿量又不大。这个主要是因为胎儿正在开始分化,身体和四肢也在逐渐生长发育,从而压迫到孕妇的膀胱。

这个时候除了要及时排尿之外,同时也要注意补充营养,不要让宝宝刚出生就出现营养不良。

2、孕妇呼吸不畅


孕22周开始进入第二个猛长期,此时的胎儿已经成型了,孕妇的肚子也越来越大,身体甚至要比之前胖一圈。除此之外,孕妇的子宫宫底也会在这个时候慢慢上升,然后压迫孕妇的肺部,所以才会有呼吸不畅的情况。

虽然说孕期提倡孕妇好好控制体重,但在这第二个猛长期还是要多吃一些含钙量高的食物。因为这个时期胎儿对钙质的需求非常大,只有多吃这种类型的食物才能让宝宝的骨骼发育得更好。

3、孕妇水肿

孕28周是胎儿生长的第三个猛长期,这也是胎儿发育最快的时期。这个时期胎儿发育得已经非常好了,这个时期的胎儿如果出现意外,其实后期生下来也可以存活。
但这并不是最佳生产时间,因为怀孕7个月之后才能让胎儿发育得更高更壮。但孕妇也会因为身体负担的增加,出现不同程度的水肿。

相信大家都知道,怀孕是一个非常辛苦的过程,从刚开始的孕吐、尿频,再到后期的呼吸不畅、水肿等。这些都是孕妇需要经历的过程,所以要记住抓住时间补充营养,这样才能让胎儿发育得更好。
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