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你还在为子宫后倾烦恼吗?调整这些睡姿有效预防

发布时间:2020-08-21作者:lulu阅读数:74
对于很多人来说,不良睡姿确实会导致一系列的问题,比如腰肌劳损、脊椎病等。除了这些问题之外,不良睡姿也很容易导致女性子宫后倾。所以,为了避免这种情况,女性要拒绝不良睡姿,然后呵护子宫。

哪些不良睡姿需要调整?
1、仰卧:有相关研究表明,很多女性子宫后倾其实是与睡姿有关,其中就包括仰卧。在正常的生殖系统解剖中,我们可以看到女性子宫的正确位置是前倾前屈位,而仰卧则容易导致后倾。所以,平时看似很舒服的睡姿其实对身体器官也有很大的影响,因此仰卧睡姿并不可取。

2、俯卧:这种姿势很容易压迫胸部,从而影响呼吸。对于正在发育的女性来说,俯卧会影响到乳房发育,给胸廓的形成会带来不良的影响。这些弊端相信大家都心知肚明,所以采用这种姿势睡觉的人很少见。

3、左侧卧:我们人类的心脏是在左侧,这样可以明显看出左侧卧睡姿很容易压迫心脏而引起身体不适。所以,左侧卧也不是什么理想的睡姿,反而右侧卧才是。

子宫后倾会出现哪些问题?

1、性生活不顺:子宫后倾的女性很有可能会引起卵巢与输卵管向后下方下垂,位置改变的卵巢和输卵管会引起盆腔静脉曲张,从而导致血流不畅,产生淤血。这种情况会致使月经过多,导致性交疼痛,致使性生活不能和谐顺利进行。

2、痛经:子宫后倾就好像是一把茶壶,子宫体是茶壶体,而宫颈管则是壶嘴。因为宫颈的所在位置高于子宫腔,所以月经就很难排出,进而导致痛经。
3、不孕:这个是最大的问题,甚至有可能直接导致不孕。因为子宫后倾会牵引上翘的宫颈指向阴道前臂,从而致使宫颈外口高出精液池。在这种情况下,精子就无法顺利进入宫颈管,所以受孕就很难实现。

因此可以看到,子宫后倾的危害非常大,对后期的生育也有很大的影响,所以,各位女性一定要采取最理想的睡姿。而要想预防子宫后倾,就一定要采取合适的睡姿,然后拒绝不良睡姿,这样才能为身体带来健康。
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