要怎样做胎儿才能顺利入盆?

发布时间:2019-07-19作者:lulu阅读数:235
胎儿入盆是什么意思?相信这个问题大多数的孕妇都不是很了解。正常情况下,怀第一胎的孕妇在37至38周会有胎儿入盆的现象,意思就是婴儿的头部顺利进入到孕妇的盆腔骨中。

胎儿入盆的时间都各不相同的,有少数人要到分娩前才会入盆,而有些人则是在怀孕的第33至34周就有了入盆的现象,更有些人直到生产前都不会入盆。而对于第二胎的孕妇来说,大部分都是到分娩前才会有入盆的现象。
 

胎儿不入盆是什么原因所造成?


1、孕妇的骨盆不够宽,胎儿头部跟骨盆不相称,致使胎儿不能进入骨盆。

2、胎儿头部比较大,或者是胎位异常,如果有胎盘这种严重的情况时,即使是孕妇的骨盆正常,那胎儿也很难入盆。
3、胎儿积水或者是羊水过多,都能造成胎儿入盆困难。

4、孕妇长时间坐着工作、坐沙发上长时间保持着一个姿势看电视,那胎儿会可能会呈枕后位姿势躺着,也就是后脑位置朝向孕妇的脊椎骨,这种情况是很难入盆的。
 

要怎样做胎儿才能顺利入盆?


1、爬楼梯:爬楼梯可以锻炼大腿的肌肉群,也可以帮助胎儿入盆,使得生产日期尽快到来,不过在爬楼梯时一定要注意安全。

2、做体操:产前可以做一些相对应的体操,体操能够促使胎儿头部入盆,更可以增加骨盆底肌肉的韧性跟弹性,对分娩也有很大的帮助。

3、散步:散步对于孕妇来说是一个很好的运动,它可以帮助胎儿入盆,松弛骨盆的韧带,为以后的分娩做准备。散步的时候可以边按摩,边跟宝宝交谈,去外面散步时要穿一些宽松的衣物,不要穿高跟鞋,这样对运动有一定的帮助。散步的时间可以分为早晚两次,每次进行30分钟就可以了,不要有过量的运动,这样很可能会产生早产。

平时的时候也要多加注意,特别是坐姿跟站姿,如果这两个的姿势都不对的话,那很可能会对胎儿入盆有所影响。
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