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孕前也要注意吃豆制品,早看早受益!

发布时间:2020-12-16作者:lulu阅读数:105
“唯有美食不可辜负”,这句话早就深深刻在吃货们的脑海里,总感觉不吃东西就是对食物的不尊重。不过,再好吃的美食也不可多贪,再好的东西也要学会适可而止。

有很多好东西确实对我们人体有好处,但也要注意摄入量,其中就包括豆制品。豆制品含有丰富的蛋白质和微量元素,但长期食用过量的豆制品对身体非常不利,特别是对备孕女性更有影响。
据专家研究发现,大豆中含有一种植物的化学物质,而这种物质可能对男性精子有害,影响生育能力。要知道,怀孕并不是女方一个人的事情,要想生育一个健康可爱的宝宝,那男方的精子质量也很重要。

有相关学家用小白鼠做了这样的试验,试验表明这种染料木素植物激素会影响小白鼠的精子活性,减少精子数量,而大豆就富含染料木素。此外,专家也发现这种激素会导致精子游向卵子时消失殆尽。

虽然说这只是最初研究,但要知道,人体对染料木素的敏感性要超过小白鼠,这种激素也会影响女性受孕。如果女性使用大量豆制品,对男性的生育能力也有蝴蝶效应,因为这种植物激素进入女性体内会对精子产生影响。

所以,虽然说豆制品对卵泡发育有好处,但也不能摄入太多,特别是排卵期,更应该限制豆制品。不管前面这个研究成果是否成熟,孕前摄入过多豆制品都会对身体造成一些影响,最常见的影响包括以下几点:

1、增加肾脏负担,压迫膀胱。因为豆制品经过消化之后,会转化成含氮物质通过尿液排出体外,但孕前如果食用过多的豆制品,肯定会致使体内含氮物质废物增多,加重肾脏负担。如果后期怀孕,随着胎儿的增长肯定会压迫膀胱,致使尿量减少,这样更不利于含氮物质的排出,长时间下去不利于身体健康。

2、导致碘元素缺乏,因为豆腐制作过程运用的原料大豆中含有大量的皂角甙,会加速体内碘元素排泄,从而引起碘元素缺乏,导致碘缺乏症,这样也会影响下一代健康。
3、促使动脉硬化,豆制品中含有大量的氨基酸,其中一种叫做蛋氨酸会在生物酶的催化下转化为半胱氨酸,它会损伤动脉管内皮细胞,从而导致动脉硬化。所以,如果有生育打算,最好在孕前少吃豆制品,以保证胎儿健康。

当然,孕育健康宝宝并没有想象中那么容易,这个不仅需要在饮食上多加注意,在其他方面也要上心,每个女性最具有母性光辉的时候就是孕期。为了,为了宝宝的健康,怀孕前一定要做好相关工作,以此保证顺利度过孕期。
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