立即咨询

扫描添加群联系我们关闭按钮

二维码 复制微信号(电话同号)

大龄备孕就没有优势了?这样做可以提高卵子质量

发布时间:2020-08-15作者:lulu阅读数:86
可能大家都知道,女性到了一定年龄之后,其卵子质量会随着年龄增加慢慢下降,所以大龄女性备孕需要付出更多努力。因为到了步入高龄的行列,女性的卵子质量肯定会有所下降,所以怀孕自然而然就有困难。

因此,大龄女性备孕最重要的就是先提高卵子质量,然后再开始准备怀孕的那些事儿。那么大龄女性备孕如何提高卵子质量呢?大龄妈妈快点学起来吧,说不定下一个当妈的就是你了。
1、月经期间及时补铁

月经养护每时每刻都要做的,因为在月经期间,经血会带走人体中大量的铁元素,而铁可以为卵子提供充足的养分。所以,各位女性在这期间要注意补铁,可以多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素的食物,以保证卵子健康。

2、远离电脑大幅度辐射

根据相关研究显示,电脑辐射会对女性的卵子质量造成不良的影响,而完全避免电脑辐射又不可能。很多人觉得只要换上液晶屏幕就能避开电脑辐射,但辐射最大的地方其实是电源而不是显示屏。

根据专家表示,笔记本电脑与台式电脑相比,前者的辐射要小得多。而要想最大程度远离电脑辐射,最好的方法就是等笔记本电脑充好电之后,需要用的时候再拔掉电源。

3、多吃水煮豆腐

豆腐和豆浆都含有丰富的蛋白质,可以让女性的卵巢更结实,让卵子更健康。不过,豆腐必须要煮着吃,而不是煎豆腐。因为煎豆腐里面的食用油含有破坏植物蛋白活性的不饱和脂肪酸,营养价值大打折扣。

虽然说豆腐含有丰富的蛋白质,但也要注意摄入的量,每天吃一小盘就好了,植物蛋白摄入过量也会给肾脏带来负担。

4、提高避孕意识

根据相关研究表明,女性每做一次人流手术,卵子质量就会降低6%。很多人觉得无痛人流广告打的这么好,那无痛人流应该真的就是“无痛”的。其实不然,无痛人流会致使卵巢内壁变薄,更会降低卵子活性。
所以,避孕药并不是最好的避孕方法,因为无论是紧急避孕药还是长期避孕药,都会打乱女性体内的荷尔蒙水平,进一步影响卵子质量。所以,还是比较建议大家选择安全有效的避孕套,同时提高避孕意识。

最后,各位高龄女性不要因为自己的年龄而过于担心,平时只要注意以上这些问题,然后养护好身体,后期也一样可以顺利怀孕,生出健康、聪明的宝宝。
二维码

扫描二维码添加微信群进群了解

以上资料仅供参考,具体情况请咨询恒好汇试管婴儿网,恒好汇试管婴儿网尊重并保护个人隐私!

联系电话:
返回顶部按钮

扫描添加联系

电话咨询

在线留言

关闭按钮
立即咨询 添加微信
关闭按钮
扫描添加群联系我们
二维码 联系电话: