4大备孕秘籍齐亮相!鼠年宝宝离你又近了一步

发布时间:2020-06-13作者:lulu阅读数:53
大家争相想生猪宝宝的年份才刚过去,现在很多人又开始准备生鼠年宝宝。也对,今年就是鼠年了,而且已经过了一大半,现在再不备孕,到最后就又错失机会了。

很多人都希望拥有一个可爱的鼠年宝宝,于是开始了各种各样的备孕。而对于那些第一次备孕的夫妻来说,肯定会因为没有经验而摸不着头脑。那么备孕需要做哪些准备呢?如何才能受孕成功?今天就跟小编一起来看看备孕秘籍吧。
1、掌握最佳同房姿势

在同房期间,男上女下的姿势虽然有些乏味,但这却是受孕的最佳姿势。因为这种姿势可以让上方的男性更可以冲击到女性宫颈部位,致使精子快速找到卵子。当男性最后冲刺的时候,也可以更加接近女性阴道的最深处,从而缩短精子进程。

而对于女性来说,平躺着会让精液更容易射在宫颈周围,如果宫颈外口浸泡在精液中,会致使精子更方便进入到子宫内。除此之外,女性也可以用双脚勾住男性的肩膀,这样也有利于精子的进行。因为这个时候的阴道与床呈90度,男性的精液不容易流出阴道。

2、补充叶酸

叶酸主要是在菠菜内摄取,也是维生素B复合体之一。人体没有办法自行合成叶酸,所以需要女性及时补充。如果已经做好准备怀孕,则应该在备孕期间每天补充0.4毫克的叶酸,这样有利预防胎儿畸形。

3、孕前检查

在备孕期间,最重要的就是到医院进行孕前检查。孕前检查主要是针对生殖系统还有遗传因素的相关检查,一般是怀孕前3-6个月进行,从而进一步保证宝宝的健康。
4、保持良好的精神状态

根据相关研究显示,如果男性经常压抑、烦躁,则会造成大脑皮质功能混乱、内分泌功能还有睾丸生精功能不稳定,进一步影响到精子的质量与数量。除此之外,如果女性的压力过大,也会影响卵巢内分泌混乱、不排卵、月经不调,甚至闭经等风险。

所以,想生鼠年宝宝的夫妻需要多加注意,此时最重要的就是及时到医院进行孕前检查,以便确保夫妻双方的身体健康。

在备孕期间,如果夫妻双方都处于良好的精神状态,那么精力、体力、智力还有性功能都会处在高峰期,而精子还有卵子也都是高质量,进一步生出健康可爱的宝宝。
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