白领女性看过来!掌握这3点诀窍让你轻松受孕

发布时间:2020-05-08作者:lulu阅读数:35
大家都知道,都市白领女性的工作压力一般都很大,但承受工作压力的同时还要面临备孕压力。根据生殖专家表示,白领女性备孕一般比其他女性要困难的多,一些生活习惯跟饮食规律都会影响到宝宝的健康。所以,白领女性备孕要比其他女性更要注意,特别是以下几点要掌握好。

1、工作时不化浓妆

在怀孕期间,医生一般都建议孕妇避免化浓妆。因为化妆品中含有的化学成分会被孕妇的皮肤吸收,对胎儿会产生严重的影响,所以整个孕期都要避免化浓妆,即使有需要化妆,那也要选择天然的化妆品。当然了,不止是在孕期要避免化浓妆,备孕期也要这样做。最好是在怀孕前3个月避免这些化学成品,以免影响到备孕效果。
2、多做运动

白领特别是那些坐办公室的女性,都有一个最大的问题,那就是几乎每天都坐着不动。所以,备孕期的活动对白领女性来说很有必要,平时空闲时可以去健身房锻炼,也可以去室外进行有氧运动,比如快走、慢跑、体操、游泳、瑜伽等都是不错的选择。运动有利于改善女性骨盆的血液供应,养护盆腔肌肉跟功能,对备孕也有很大的好处。

3、拒绝或少喝咖啡

白领女性面对的工作一般都很多,基本上一天下来都是工作,时间长了难免会有疲倦跟困意,于是咖啡就成了白领一族必不可少的解困神器。咖啡虽然是解困神器,但如果准备怀孕,特别是有了宝宝之后,那就不能再继续喝咖啡了。不然到时候很有可能会流产或者是生出畸形儿,到时候后悔就来不及了。

怀孕虽然不是一件很容易的事,但只要做好足够的准备,还有调理好自己的身体,再难都会有成功的一天。而对于白领女性来说,除了要做好准备跟调理身体之外,以上这几点更要多多注意,这样才会让自己轻松受孕。
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