备孕期有这几个坏习惯?小心成为你的“绊脚石”

发布时间:2020-04-01作者:lulu阅读数:104
备孕的目的就是为了夫妻双方的身体能制造出健康的精子跟卵子,所以在这段时间内,夫妻双方都应该养成良好的生活习惯,迎接小宝宝的到来。今天我们就一起来看看碍于受孕的坏习惯有哪些。

1、 长期饮用矿物质水

可能很多人都认为矿物质水含有人体所需的矿物质,长期饮用对人体有益。但随着环境污染的增加,即使是深层矿物质水,也会遭受地下有害物质的污染,所以饮用矿物质水也要谨慎。
对于备孕的夫妻来说,最好还是喝一般的自来水,这里面也含有矿物质,而且经过高温煮沸后更安全。只是这个时候要注意将煮水容器及时清洗,更要注意不能重复煮沸,不要喝隔夜水。现在很多家庭都用饮水机,不过这里面的水细菌也是超标的,所以最好也要煮沸后饮用。

2、 过量摄取营养

很多人都知道备孕需要补充营养,全面摄取营养,储存能量是在备孕期必要做的工作。但凡事都要有个度,如果过量摄取营养则会引起体重增长过快,给孕期增加负担。除此之外,怀孕期间肥胖很容易导致各种并发症发生,比如高血压、糖尿病、胎儿过大等,这些都不利于后期分娩。

3、 化妆跟美发每样都不落下

爱美之心人人都有,很多女性都很喜欢化妆跟做头发,但一旦开始备孕,就要暂时将它们收起来。因为化妆品、烫发剂之类的物质含有很多重金属,长期使用很容易对人体产生不利的影响。所以,进入备孕期之后,女性应该把自己的化妆品跟美发用品暂时收起来,以免看到心痒痒。

前面也说过,备孕为的就是制造健康的精子跟卵子,从而进一步保障胎儿的质量。所以,备孕夫妻要想早点受孕跟实现优生,那以上提到的这几点坏习惯最好都远离,以免影响备孕进度。
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