孕前3招诀窍保暖子宫,助你快速怀上鼠宝宝!

发布时间:2020-03-27作者:lulu阅读数:90
子宫的健康一直都是女性朋友关注的问题,因为只有一个健康的子宫才能增加受孕的几率,从而成为孕育胚胎的摇篮。所以,子宫有问题一定要在怀孕前进行治疗跟保养,这样才能成功怀孕跟孕育胎儿。今天就为大家介绍保暖子宫的3大诀窍。

1、利用饮食法驱寒

有宫寒的女性除了要保持腹部温暖之外,还要在饮食上多加注意,忌生冷,比如少吃白菜、萝卜、柿子、西瓜等寒性食物。因为在消化这些食物的同时,会消耗身体的大量热量,这样很容易导致寒气入侵身体。当然也有一些食物具有温暖滋养的效果,比如阿胶、羊肉、核桃、红枣、桂圆、花生等,多食用这些食物能够驱寒保暖。
2、使用艾草熏疗

这个属于一种中医疗法,虽然见效比较慢,但胜在能治本。所以,如果有充足的时间,可以试试用艾草加姜片放在小腹上热敷。但要注意,生姜不要使用干瘪的老姜,取少量姜汁液涂抹在艾草上,再将艾草烘热,这样就可以起到很好的作用。艾草熏疗法需要每天都坚持,大概半年左右就有效果了。

3、经常运动

人们常说:“动生阳”,所以有规律的锻炼可以促进血液循环、疏通全身经脉,这样可以赶走子宫内的寒气。有些女性朋友觉得自己不擅长运动,或者无法承受高昂的健身费用,但其实运动并没有这么复杂,下班后爬爬楼梯、公交车提前一站下,这些都属于运动。备孕的朋友记得不要整天坐着不动,只有动起来才能使身体气血运行流畅。

对于想要怀孕的女性来说,子宫是特别保护的器官。目前的天气正好对子宫的健康没有太大的影响,但还是要注意调养身体,祛除宫寒,保暖子宫,以完美的身体迎接孕期的到来。
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