备孕很久没有消息?这3件事你做了吗?

发布时间:2020-02-07作者:lulu阅读数:23
在生活中,我们很多人都会感慨,明天跟意外不知道哪天会先来。就拿备孕跟怀孕来说,有些人都还没怎么备孕,就已经莫名其妙怀上了孩子,而有些人长期备孕了很久,但还是没有成功怀上孩子。

对此很多人会说,老天怎么这么不公平,或者是感慨老天为什么不多眷顾一下自己?其实,如果你备孕了半年以上还是没有怀上孩子,那么就要看看自己是否做了以下这3件事,而这些事恰好是影响备孕的重要原因。

1、 随意的减肥
根据临床研究发现,体重与女性的怀孕能力有关,太重或太轻的人都不容易受孕。据专家解释,体重过轻会导致垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足,从而减少卵泡的产生,导致慢性无排卵和不孕。而超重会导致体内雄激素增加,这将导致多囊卵巢和多毛症,也会导致无排卵和不孕。所以有怀孕计划的宝妈,千万不要随意或者是盲目减肥。

2、 长期穿紧身衣

据英国的一项研究发现,紧身衣会在子宫和输卵管周围造成很大的压力。脱下紧身衣后,输卵管的压力会降低,但子宫仍然会承受一段时间的压力。压力差会导致子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。另外,长时间穿高跟鞋也会使身体倾斜,从而减小与地面的夹角。而骨盆更会倾斜,这样很容易引起骨盆移位,也容易引起子宫前倾,增加不孕的几率。

3、 缺少体育锻炼

体育锻炼是非常有意义的运动,也是必要的。久坐会导致女性淋巴管或血液栓塞,从而导致输卵管阻塞。所以专家建议孕妇每天应该坚持锻炼30分钟左右。其次,要注意运动要适量,不能过量,以微微出汗为宜,不要有剧烈运动。

总之,备孕的时候只要好好注意,不要做以上几件事,相信每个宝妈都能如愿拥有自己的宝宝。
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