要怎样做才能达到备孕效果?

发布时间:2019-09-10作者:lulu阅读数:176
大多数夫妻在婚后不久,就开始着手准备怀孕的事,但备孕其实不是一件靠运气的事情,在这期间,要做好一系列的准备,这样才会达到备孕效果。那要怎样做,才能做到有效备孕呢?

1、算好女性排卵日

正常情况,女性在来月经前的第14天,便开始排卵,要是月经周期长度为24到30天,那排卵期大概在10到16天左右。卵子排出后一般只能存活12到24小时左右,所以要是在排卵后太晚进行性生活,这样就达不到受孕目的。所以,要在女性排卵日同房,这样比较容易达到受孕目的。

2、针对性补充有利于怀孕的元素

男性体内的锌成分要是缺失,有可能会致使睾丸激素分泌过低,从而减少精子数量,所以,这个时候可以多吃一些富含锌的食物,比如鸡肉、海鲜,谷物等,这样可以提高男性的生育能力。而对于女性来说,可以坚持每天喝半杯清茶,这样怀孕几率会有所提升。
3、选择恰当姿势同房

夫妻双方不止要有性生活,同时还要注意恰当的姿势,根据研究表明,使用恰当的姿势同房,女性的受孕几率会增加两到三倍。与此同时,要是女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带进子宫。

4、寻求医学上的帮助

怀孕不是一件容易的事情,有时候也可以寻求外界的帮助。根据专家的建议,夫妻双方要是在各方面都准备好的情况下,等三到六个月还没有受孕迹象的,那双方可以进行初步的检测,根据自己的病史、年龄跟性格,寻求医学上的一些帮助。

怀孕最重要的就是前面做好备孕准备,这样才能基本了解清楚怀孕因素,也可以说是为怀孕做好相关的准备,这样在出现一些意外时,也不至于显得措手不及。

我们都知道,在怀孕前,做好相关的准备有多重要,所以女性朋友对这件事千万不能忽视,更不要因为嫌麻烦而省去检查,这样不利于优生优育的目的,更不能保障受孕的几率。
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