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盘点宝宝辅食的冷门知识,你都学会了吗?

发布时间:2020-08-10作者:lulu阅读数:59
辅食是宝宝成长路上必经的过程,这也是最重要的。在这过程中,如何给宝宝吃好、吃什么才好等都非常值得各位产妇去研究。而以下关于宝宝辅食的小知识,相信很多孕妈都不知道,今天小编就来跟大家说说宝宝辅食的知识。

1、宝宝辅食的原则
给宝宝喂辅食的时候,各位孕妈妈要注意一些原则,其中包括由稀到稠、由少到多、由细小到粗大、由一种到多种。这些原则非常好理解,与字面意思非常相同。

简单点来说,喂辅食的时候要先喂流质食物,后面再慢慢发展到半流质、固体食物。最开始的食物量要少一些,最后也是慢慢增加。当添加一种辅食之后,如果宝宝没有任何不良反应,再添加第二种。而食物的颗粒要细小,口感也要嫩滑,这样宝宝才容易下咽。

2、宝宝的第一口辅食

很多人都说宝宝的第一口辅食应该是米粉,但这个说法其实并不准确。因为宝宝从6个月开始,就要摄取更多的铁元素,也就是说,宝宝最先添加的辅食应该是富含铁元素的食物,而其中就包括婴儿粉。

近些年食品安全越来越受关注,很多孕妈妈害怕婴儿粉不卫生,所以会选择自制米粉。但其实,只要是正规厂家生产的婴儿米粉,都是按照食品生产标准来做的。所以孕妈妈选择米粉的时候,要注意选择好的品牌,这样才能保证买到安全的食物。
孕妈妈在这里也要注意一点,就是不要使用果汁或蔬菜汁冲米粉,因为果汁中的主要成分是糖,而蔬菜汁含有的营养物质只有10%,这个是非常少的,所以对这点要引起注意。如果想让宝宝同时补充蔬菜水果,那么蔬菜泥和果泥都是不错的选择。

利用好的辅食方法不仅锻炼宝宝的吞咽能力,也为以后过渡固体食物打下良好的基础。所以,孕妈妈要注意上面这些辅食知识,这样可以让宝宝熟悉更多天然食物的味道,而且还可以养成不挑食、不偏食的好习惯。
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