在备孕期间，很多女性都会提前服用叶酸，以改善体质状况，让身体更加适宜怀孕，受孕后还可以为胎儿提供充足的营养补给。而对于叶酸，很多人觉得这是女方的事情，跟男方没有任何关系。

　　其实这个想法是错误的，因为在备孕期间，无论是男方还是女方，其实都应该提前补充叶酸。而男方补充叶酸也是很重要的孕前准备工作，所以大家不要忽略了这一点。
 

　　其实，生活中很多男性都有抽烟、喝酒、熬夜、久坐等不良习惯，而这些习惯不仅会危害身体健康，还会对精子质量造成影响。此时补充叶酸不仅可以改善男方体质，对提高精子质量也有很大的好处。
 

　　如果男方体内的叶酸量充足，那么精子就会更有活性，精子质量也有一定的保障。所以，各位男性在备孕期间要记得补充叶酸，这样才能保证精子质量，提高备孕成功率。
 

　　当然了，虽然说男女双方都需要补充叶酸，但双方的补充方法有一定的区别。正常情况，双方一般都要在怀孕前3个月开始补充叶酸，但女性还需要一直补充到怀孕后3个月，男方在这个时候就可以停止补充了。
 

　　而在补充叶酸的剂量上，女方应该每日摄入400μg为宜，而男方则是摄入722-1500μg。正确的叶酸量不仅可以有效降低70%的新生儿神经管缺陷率，还能减少20%-30%左右的精子危险系数，为高质量孕育保驾护航，所以大家对这个一定要有所了解。
 

　　既然备孕需要补充叶酸，那么试管婴儿备孕需不需要补充叶酸呢?对于男性朋友来说，做试管婴儿其实也需要适当补充叶酸，以帮助改善精子质量，而女方也是同样的道理。
 

　　在试管婴儿临床上，女方补充叶酸还需要听从医生的安排，然后根据体质情况来选择最终的方案，并不能一概而论。

　　因为促排卵和胚胎移植都需要打黄体酮进行黄体支持，进一步为胚胎发育提供充足的营养。但因为每位患者的身体情况不同、疾病不同、年龄不同等，所以很多出现的反应和状况也都各不相同。
 

　　一直以来，生育都是两个人的事情，而孕育更是两个人共同努力的结果。所以，男方除了需要补充叶酸之外，还要戒烟戒酒、避免熬夜等习惯，这样才能提高体质健康和精子活力，为优生优育打下良好的基础。