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怀孕了,有没有可以预防流产的方法?

发布时间:2022-03-23作者:kiki阅读数:845
对于一位母亲,10月怀胎是一件极度开心的事情,等着新生命的到来内心既充实又充满期待,被全家的关心围绕着,想想这画面就和谐美好。但古代也有,女性每生一个孩子就是从鬼门关走一遭,可见无论是怀孩子还是生孩子,都是一件不那么轻松的事情,怀孩子期间,大家最担心的就是流产。因为一旦流产,不仅孩子没了,大人也可能面临生命危险,抑或是对以后的生育有影响。所以,一旦确认了妊娠,母亲们就会崩紧这根神经。不过,我们都知道,太过紧张对孕期肯定是不好的,但该做些什么才能让流产几率降到最低呢?

研究表明,大约15-20%的孕妇会流产。而年龄、肥胖、污染、母亲的健康等多种因素都会导致胎儿在妊娠早期或晚期流产。虽然有时没有办法防止流产,但是通过对生活方式进行一些积极和健康的改变,并几时咨询医生,我们是可以降低流产的风险。
 

我们可以从以下几点来预防流产:

1、及时建档、产检:夫妻如果是在备孕期间,那么女方如果没有如期来例假,就应该及时验孕,确认妊娠后要及时去医院建档、产检。在医生的观察下可以帮助避免流产,以确保孕妇的身体健康,并监测宝宝的成长。

2、健康饮食:适当的营养对于子宫内婴儿的健康发育至关重要。你应该保持均衡的饮食,不需要每天煲各种汤大补,一定要荤素搭配,营养有度,要注意蔬菜水果的摄入。

3、如果医生有开保胎药物,一定要每天及时服用,不要断药。

4、戒烟戒酒:吸烟会导致严重的健康问题。在任何情况下,都建议戒烟,酒精对胎儿也是非常不好的。孕期抽烟喝酒不但容易导致流产,也可能导致胎儿畸形。
 

5、适当锻炼,这里说的锻炼不需要像我们平时一样,适当散步、在专业人士指导下做做瑜伽,而不是怀孕了就整天坐在家里。

6、注意辐射,远离辐射物质,少玩手机。

7、平常心看待,虽然流产和压力之间没有直接联系。然而,在怀孕期间保持冷静和快乐是很重要的。心理健康会对宝宝的健康产生积极影响。
 
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