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你知道产后身体恢复情况吗?看完这些就知道了

发布时间:2020-12-15作者:lulu阅读数:82
产后恢复是每位产妇都应该引起重视的,这个可以说是女人第二次生命,对身体健康非常重要。产后恢复这段时间就是我们经常说的坐月子,这个是每位产妇都经历过的。

生完宝宝之后,每位产妇都应该重视身体的恢复情况,特别是子宫恢复的情况更要引起注意。产后除了需要定期复诊之外,也可以通过以下反应来了解恢复情况,今天我们就一起来看看如何判断。
1、看恶露分泌的情况

坐月子可以说是女性身体调理的阶段,产后子宫要想恢复到产前状态,那这个阶段的恢复就要引起重视。分泌恶露是每个产妇都会面对的过程,一般会持续三周,颜色会从红色渐渐过渡到褐色,直到变为透明的白带。

如果产后超过三周恶露量没有变少,又或者是淋漓不尽,这种情况可能是存在子宫病变所致,要及时找医生说明情况,以便及时采取相关的治疗方案。

2、看触摸子宫的感觉


产后可以通过触摸小腹来帮助子宫恢复,如果触摸过程中发现子宫质地较软,又或者有压痛感,这个可能是子宫复旧不全所致,需要及时到医院就诊治疗。

3、观察伤口是否有分泌物

不管是自然分娩还是剖腹产,其实都会有分娩伤口,可以通过观察分娩伤口的复原情况来了解身体的恢复情况。如果伤口平整干燥没有分泌物,则说明恢复良好,反之则要咨询医生。

以上这些就是自测产后身体恢复情况的参考标准,各位产妇对此要引起重视,这样才能在一定程度上提高坐月子质量。
其实,产后要想恢复到最佳状态,也不是完全没有办法。虽然说月子期需要充足的休息和睡眠时间,但并不代表需要一直躺在床上,同时也需要有适宜的锻炼,比如慢走、散步等。这样既可以帮助肠胃蠕动,减少产后便秘,也可以促进身体新陈代谢,让恶露尽快排出。

月子期对产后至关重要,以后的身体健康与否全靠着这个阶段的调理,可以说是二次生命的阶段。所以,各位产妇一定要多了解一些关于坐月子的技巧,只有这样才能让自己通过这个阶段的调理拥有最棒的身体,从而保证身体健康。
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