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怎么样才能让宝宝爱上蔬菜?这样做或许有望

发布时间:2020-08-23作者:lulu阅读数:57
现实生活中,有很多宝宝并不喜欢吃蔬菜,甚至是偏食,这个其实是很正常的情况。不过我们大人都知道,蔬菜对人体有多重要,宝宝缺少蔬菜的摄入很容易影响身体健康。

所以,在带孩子的时候,一定要想尽办法让孩子爱上蔬菜,这样才有利身体健康发育。可教育孩子并不是一件容易的事,那么如何才能让孩子爱上蔬菜呢?以下这些方法或许可以一试。
1、增加蔬菜的视觉效果

很多时候宝宝不喜欢吃蔬菜可能只是因为蔬菜的颜色和形状不好看,让宝宝对它们提不起兴趣。所以,在给宝宝选择蔬菜的时候,不要选择那些颜色比较暗淡的。为了能让宝宝对蔬菜更有兴趣,可以将蔬菜做成宝宝喜欢的卡通人物或形象。

2、多鼓励宝宝

如果宝宝坚决不吃某种蔬菜,那父母的态度也不能太强硬,可以先温柔地和他说吃蔬菜有什么好处,然后再以鼓励的方式让宝宝食用蔬菜,最好是不要责骂,以免适得其反。

除此之外,诱导也是很好的方式,就拿胡萝卜来说:宝宝,你看小白兔的眼睛是不是很好看啊,如果想跟小白兔的眼睛一样好看那我们就要和小白兔一样多吃胡萝卜哦。

3、将蔬菜切碎一些

有些蔬菜可能宝宝确实是不喜欢,但不吃又不行,这个时候我们可以将这类蔬菜切碎一点,然后放入辅食中,又或者是与甜味食物混合在一起。而对于那些大一点的宝宝来说,可以将宝宝不喜欢的蔬菜做成馅料,放在水饺里面。

4、让宝宝参与做菜过程
这个可能是最有效最好的方法了,因为这样可以有效增加宝宝对蔬菜的认同感,在吃饭的时候,可以和宝宝说:这道菜宝宝也有功劳哦,快来试试它的味道怎么样吧。

在给宝宝添加辅食过程中,我们会发现宝宝一口菜含在嘴里比较久,这个可能是与你选择的蔬菜有关。这里就需要父母在选择食物的时候,要注意看这个食物是不是适合宝宝吃,以免影响食用。
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