医生为什么不建议孕妇吃dha?其缘由是这4个方面

发布时间:2020-05-19作者:lulu阅读数:21
dha也称为脑黄金,主要是神经系统细胞生长跟维持的主要成分。很多人都通过给宝宝或者是孕妇自己补充dha来让宝宝变得更加聪明,不过医生并不建议孕妇吃dha。

对此很多人可能会非常纳闷,dha明明是个好东西,而且又很适合孕妇吃,为什么不建议吃呢?以下这4个缘由可能很多人都不知道,今天小编就跟大家一起来了解一下。

1、不是每个宝宝都需要

相信大家都知道,dha对人体有很大的功效跟作用,但即使有这些好处,也并不是所有宝宝都需要补充dha,更不是dha吃得越多对宝宝的发育越好。所以,各位孕妇要按照医生的建议来给宝宝补充,不要自己盲目进补,以免适得其反。
2、母乳本身就含有dha

对于那些正常均衡饮食的女性来说,其母乳中的含量完全可以满足宝宝的需求。所以,6个月以内的宝宝一般不用单独补充dha。除此之外,市面上卖的一些配方奶其实也含有dha,给宝宝吃这些奶粉之后也不用单独补充。不过也不要只关心它的dha含量,更重要的还是奶粉中的营养均衡,这样宝宝食用后才能更加健康。

3、日常饮食也能补充dha

其实很多人可能不知道,我们平时常食用的一些食物中也含有dha,其中包括鱼类、干果类等。除此之外,蛋黄内也含有非常丰富的dha,所以,如果没有什么特别需求,各位孕妇平时多食用这些食物就能很好的补充dha,根本无需额外补充。
4、过量补充dha有害无利

孕妇跟宝宝对于dha的补充量都各不相同,而且不同阶段的宝宝服用dha的量也不一样。如果没有经过医生的同意就盲目补充,这样很容易导致dha补充过量,而过量补充dha的副作用并不少,免疫力就是其中的副作用之一。

现在市面上dha的品牌比较多,但其中的质量也是参差不齐,很多孕妇只关心哪个牌子好,或者是婴儿dha哪个牌子好。但其实大品牌并不见得就一定好,有时候吃了并没有多大的用处,所以这也是医生为什么不建议孕妇吃dha的原因。

如果真的考虑补充dha,就得提前了解此药物的安全剂量,以免过量补充。除此之外,在补充dha的同时,也不能忽视对其他营养元素的补充,这样才对身体健康有利。
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