产后很容易脱发?掌握好这些再也不用愁脱发

发布时间:2020-03-11作者:lulu阅读数:56
不管在什么时候,脱发都是女性最受不了的事情。而对于产后,各位孕妈就更不能接受了。因为自己保养多年的秀发,随着宝宝的降生而发生大面积的脱落。再这样下去,不止影响自己的外观,甚至都有可能引发产后抑郁。

女性因为长发飘飘的原因,所以很容易出现脱发的现象,特别是那些刚生完孩子的孕妈,出现脱发的情况更频繁。那么产后要如何防止脱发呢?

其实针对产后脱发这一点,外在的调理很重要,很多孕妈产后都习惯梳头而不洗头。但其实,梳头也是一门学问,正确的方法应该是由发尾开始,先将发尾打结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而交叉、断裂。
除了正确梳头之外,头发定期的清洁工作也同样不能少,健康毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,而每天分泌的油脂很容易黏附环境中的灰尘,这样很容易增加毛发梳理时的摩擦力,从而造成头发表面的毛小皮翻翘,致使头发变得干燥、暗淡、开叉,甚至断裂脱落。

当然除了外在的清洁和保养,防止脱发还跟我们的内在营养离不开关系,头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,各位孕妈在饮食方面,除了要注意营养均衡之外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物。

最好可以随时保持心情舒畅,异常情绪也是导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,更是造成脱发的原因之一。而心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可以美容,做一个容光焕发的妈妈。

看到这里,相信各位孕妈对预防头发脱发也有了初步的了解,如果不想自己整天因为这件事而发愁,那就赶快行动起来保护自己的头发,以免影响到外在形象。
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