回奶小知识在这里,孕妈怎能不知道?

发布时间:2020-03-04作者:lulu阅读数:73
母乳对于小婴儿来说,是最有营养的食物,如果孕妈因为各种原因而不能继续哺乳,那就要给宝宝断奶。如果是到了宝宝断奶期,但因为孕妈的奶水比较足,从而引起难以回奶。那么这个时候应该怎么办?吃什么能回奶?

首先我们要先了解什么是回奶,回奶的意思是让乳房不再分泌出乳汁,而回奶有两种方法:

1、人工回奶法

此方法适用于哺乳时间没超过10个月、因为疾病或者其他原因而被迫给宝宝断奶的孕妈。除此之外,如果正常断奶时,但因为奶水过多,致使自然回奶效果不好,也都可以使用人工回奶方法。
2、自然回奶法

自然回奶则适合于母乳喂养10个月以上、给宝宝正常断奶或奶水比较少的孕妈。通过逐渐减少喂奶的次数,缩短喂奶的时间,还有利用饮食等方法,来帮助孕妈乳汁减少甚至不再分泌。

而为了减少一些不必要的麻烦跟意外,孕妈也可以食用以下这些可能会造成回奶的食物。

首先第一种是麦芽,很多老中医都经常使用麦芽回奶,不过它的用法跟剂量到现在都还存有争议。有些人生用,而有人则炒用,甚至还有人说生麦芽回奶,炒麦芽下奶。总之不管怎么使用,都要以中医生给出的方法为主。

第二种食物则是生谷芽,用40克生谷芽煎水服用,过了一两天一般都有效果了。

最后一种食物是花椒,用12克花椒,加500毫升的水,煮水剩250毫升左右,再继续加30克红糖。按照这些食物的搭配,服用一次一般就可以缓解涨奶,而服用两次则可以回奶。

回奶虽然跟饮食有很大的关系,如果多吃一些回奶的食物,确实可以让回奶事半功倍,但具体效果因人而异。

还有最后一点,断奶最好选择不炎热的季节进行,比如春天或者是秋天。这样既可以减少宝宝因胃肠功能不健全和天气炎热而出现消化不良,还可以避免孕妈因天热而涨奶痛苦。
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