常见的3个服用叶酸误区,你中招了吗?

发布时间:2019-12-03作者:lulu阅读数:159
备孕女性一般都要吃叶酸,特别是孕前三个月,吃叶酸是必需品。备孕时期适当的补充叶酸,不止可以提高卵子的质量,还能起到调理女性身体跟防止胎儿畸形的作用。

虽然说吃叶酸对备孕女性有很多好处,但大多数人只是在盲目的吃叶酸,在服用叶酸的时候根本不知道要注意什么。其实,吃叶酸也是有一定的讲究的,大多数女性服用叶酸的时候,很有可能会进入这3个误区,今天我们就一起来看一下。
1、不掌握好吃叶酸的时间

叶酸不是在整个孕期都要补充,它的时间也要控制。正常情况,女性要在孕前三个月跟孕后三个月服用,这个时间段吃叶酸可以防止胎儿出现畸形的情况,同时还能保养女性的身体并促进胎儿的大脑发育。

2、服用叶酸量过多

大家应该都清楚,女性备孕时期跟怀孕前期是需要吃叶酸来防止胎儿出现畸形,虽然说可以起到防止胎儿出现畸形的作用,但并不代表叶酸吃得越多就越好。很多人为了能防止胎儿出现异常,便开始大量服用叶酸,但其实这是不对的方式。叶酸量要是服用过多,很容易影响人体的新陈代谢,造成体内的垃圾跟废物代谢不出去。孕妇每天服用叶酸的量保持在0.4克就可以了,要是想达到更好的效果,可以跟医生咨询,按照医生的建议服用。

3、男方不服用

正常情况,夫妻双方备孕的时候一般都是女方在服用叶酸,来提高卵子的质量,但其实男方也要在备孕时期吃叶酸的。男方吃一些叶酸,便可提高精子的质量,从而进一步提高胚胎的质量。要是在备孕时期双方都服用叶酸的话,那么可以提高女性的受孕几率。

以上这些误区可能很多人都做过,为了不浪费大家的时间跟精力,备孕时期在服用叶酸之前,最好是先到医院跟医生咨询,好按照医生的方案来服用,以免达不到备孕目的。
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