做完试管婴儿,怎么休息比较合适?

发布时间:2019-05-24作者:mxq阅读数:255
试管婴儿已经兴起了这么多年,直到现在也有特别多的人接受了这个生育技术,不得不说,试管婴儿的兴起成为了多数不孕家庭最后孕育孩子的机会,所以有大多数家庭都选择了试管婴儿来孕育一个自己的孩子,但是还是有很多人不清楚试管婴儿的部分知识,比如做完试管移植后应该怎么休息,相信很多患者都不是很清楚,那具体应该怎么样休息比较合适呢?

1、休息适度

做完移植的48小时内,要注意一定在床上躺着休息,还要注意是平躺,如果有需要起身的话尽量不要太大力。过48小时了,可以稍微斜靠在床上休息,能不上网就尽量不要上网。如果不是很劳累的工作,这期间是可以去上班的,但是不能搬太重的货品,避免让自己受累,平时如果有熬夜的习惯,那在做试管婴儿期间一定要戒掉了,尽量不要熬夜,保持睡眠质量充足。
 

2、运动适度

大多数人都认为做完移植后接下来就是好好躺在床上休息了,确实前期是需要这样子休息模式的,但是后面就不可以一直躺在床上休息了,过了前面的危险期是可以稍微运动一下的,比如慢走、散步、瑜伽等这些不是很用力气的运动。

3、个人卫生

移植完48小时内最好不要洗澡,之后的时间如果要洗头的话也要隔天洗,甚至是隔更长时间,洗澡跟洗头的水一定要用热的,如果可以,最好是用生姜水来洗。

4、心态放好

做试管婴儿期间心态要放好,时刻保持着心情愉快,不能想太多,更不能给自己太大压力,必要时也要分散注意力。

特别注意的是刚做好手术的那段时间,虽然是需要躺在床上休息一段时间,但是也不能躺太久,适当的时间也要起来做一些不费力气的运动,要时常鼓励自己不能让自己太过于郁闷。
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