进入试管周期前,女性该如何呵护卵子?

发布时间:2019-04-14作者:lyd阅读数:261
要想生孩子,不管是自然受孕还是试管婴儿,都需要精子和卵子,而做试管婴儿的部分女性就是因为卵子出了问题,所以卵子显得更加宝贵,在促排取卵之前,女性应该如何呵护卵子?

1、调整作息

现在熬夜通宵的人不计其数,在无形之中就对卵巢产生了危害,影响其正常运作,卵子的生存环境受到损害,自然卵子质量也好不到哪里去,所以一定要早点休息,最好是11点前入睡。

2、避免盲目减肥

不少女性为了保持完美的身材,长期不吃不喝,也就是节食,这种生活方式不仅不健康,而且会容易导致卵巢早衰,试管患者促排前不能节食减肥,而是补充足够的营养,毕竟你不摄入营养,如何让卵子也吸收到营养,从而长大成熟呢?

3、吃好喝好
 

刚刚说了不能不吃不喝,接下来说下如何吃,在这里千万不要轻信十全大补之类的“生子偏方”,可能会适得其反。

饮食方面主要还是注意适量、清淡、营养,尽量多摄入豆浆、黑豆、鱼汤等食物,有利于卵子发育,还有富含维生素的蔬菜水果也要多吃。

4、少接触有害环境

可能有些女性喜欢抽烟,或者身边有人抽烟,首先自己不能抽烟,其次尽量少去二手烟环境,因为香烟对卵子的破坏力十足,还会影响性激素正常分泌,往往会导致月经不调。

此外,也不要去有毒有害、高辐射的环境,否则卵子可能会受到影响,即使成功受精,也无法正常发育。

要记住卵子不可再生,对女人而言,尤其是试管女性,要珍惜每一颗卵子,因为多一颗卵子,就多了一分希望。
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